Kwa kawaida kwa ujasiri na kwa usahihi tunaweza kujibu swali "wapi", katika sehemu gani ya mwili, tunataka kupoteza uzito. Mara nyingi, kuna malalamiko juu ya kiuno, viuno, matumbo, tumbo la chini - tunawaita maeneo ya shida, ambayo mafuta "hupenda" kukusanya na "haipendi" kuondoka. Lakini sasa hatuwezi kuzungumza juu ya utaratibu ambao mwili wetu umezunguka, ni bora kukabiliana na suala hilo kutoka nyuma - lile linalopoteza uzito mahali pa kwanza.
"Tatizo" na "zisizo na matatizo"
Kuna maoni kwamba kuna sehemu ya mwili ambayo ni rahisi kupoteza uzito. Lakini kwa kweli, unyenyekevu huu unaonekana katika ukweli kwamba hatutaki kupoteza uzito katika maeneo haya. Ni sawa kudhani kwamba tunapata uzito kutoka chini hadi juu, na kupoteza kutoka juu hadi chini. Matokeo yake, kwanza kabisa, uso unakua nyembamba - cheekbones hutolewa na nyingi nyingi zisizoonekana zisizoonekana. Kweli, sio kupendeza kutembea na mashavu ya jua. Kisha kuja mabega na shingo, kifua, brashi. Kushangaza zaidi katika hii yote ni wakati ambapo matiti kupoteza uzito. Ole, tezi ya mama ya kimama ina mafuta, kwa mtiririko huo, kifua, kuanguka katika orodha ya kile kinachokua kwanza, kinaweza kupoteza ukubwa zaidi ya moja kwa kiasi.
Tayari tu baadaye (wale ambao wamejiunga na kuonekana mpya - mashavu ya jua na kifua gorofa), inakuja wakati ambapo tumbo huanza kupoteza uzito. Na kisha kila kitu ni chini ...
Kwa nini tunakua nyembamba kutoka juu hadi chini?
Kwa kweli, tunakua nyembamba sawasawa - mwili unachukua kiasi sawa cha hifadhi ya mafuta kutoka sehemu zote za mwili. Lakini inayoonekana zaidi ni hii mahali ambapo mafuta hayajitokeza kukusanya hasa - kwa uso, kifua, mabega, nk. Kwa hiyo, licha ya ukweli kwamba mafuta huungua kila mahali sawasawa, tunatambua athari tuliyo pale, ambapo ni mdogo zaidi.
Lakini ikiwa unapoteza uzito mara ya kwanza kupoteza misuli, basi unapoteza uzito usiofaa. Ili kuchoma mafuta, na sio misuli ya mishipa, lazima uweze kupoteza uzito wako katika mafunzo, wala usiwe na njaa.