Katika kutafuta mwili mzuri bila jitihada za ziada, wanawake wako tayari kula dawa yoyote zinazoahidi kuondoa mafuta mara moja na kwa wote. Na kwa ongezeko la mahitaji, usambazaji pia unakua, na matokeo yake - rafu ya maduka ya dawa hupasuka kabisa kutoka kwa madawa mbalimbali, ikiwa ni pamoja na MCC kwa kupoteza uzito.
ICC inafanya kazije?
Tofauti na madawa ya kulevya kwa kupoteza uzito, MCC (pia ni microcrystalline cellulose) ni dawa halisi ya asili. Kwa kweli, ni pamba, ambayo ina sifa zote za fiber:
- Simulator ya MCC - satiety . Kuingia katika njia ya utumbo, selulosi inakabiliwa na maji, hupumua na kujaza nafasi nzima ya tumbo, kuzuia hisia ya njaa .
- MCC - janitor kwa kupoteza uzito . Selulosi ya kuvimba haina uwezo wa kupimwa ndani ya tumbo na, kutembea kupitia njia ya utumbo, inafuta mbali "takataka" yote inayopata. Hiyo ni, MCC hufanya kama panicle, ambayo hutakasa matumbo kutokana na sumu na sumu.
- MCC ni mdhibiti . Dawa hii na ulaji wa utaratibu huchangia kuimarisha digestion.
- MCC ni burner ya mafuta . Kutokana na ukweli kwamba wakati wa kutumia selulosi mtu ni kamili na hutumia chakula kidogo, mwili unatakiwa kuchukua nishati kutoka kwenye hifadhi, yaani mafuta. Kwa hiyo, mafuta ya chini ya mkato humwa moto, mtu hupunguza nyembamba, bila kujisumbua na njaa za njaa.
MCC - nzuri na mbaya
Mbali na athari inayoonekana kupoteza uzito, maandalizi ya MCC pia yana athari ya manufaa kwa mwili kwa ujumla. Miongoni mwa faida zake:
- utakaso mwepesi wa matumbo ;
- kuimarisha kiwango cha cholesterol;
- kuongeza mwili wa ulinzi wa kinga;
- kuboresha ustawi, ukuaji wa muhimu;
- kuchochea kimetaboliki;
- utakaso wa mwili wa vitu vikali;
- kupunguza hatari ya maendeleo ya oncology;
Aidha, MCC kwa upotevu wa uzito imejitambulisha yenyewe kama kuzuia ufanisi wa nephrolithiasis na adsorbent bora katika utumbo wa kiboga. Hata hivyo, pamoja na orodha kubwa ya mali muhimu, maandalizi ya MCC ya kupoteza uzito katika matukio mengine yanaweza kuathiri vibaya kazi ya mwili, na kusababisha:
- kupuuza;
- kuvimbiwa;
- beriberi;
- hisia ya uzito ndani ya tumbo;
- kupungua kwa ufanisi wa dawa zilizochukuliwa.
Je, ICC inakusaidia kupoteza uzito?
Kwa mujibu wa kitaalam nyingi, MCC ya selulosi inakuwezesha kusema kwaheri kwa kilo kikubwa haraka na bila jitihada nyingi. Ikiwa unajua jinsi ya kuchukua ICC vizuri na kufuata maagizo, basi kila wiki vipimo vinaonyesha mara kwa mara -1 kilo. Na hii ni matokeo ya kushangaza sana.
Lakini kulingana na taarifa fulani, mwishoni mwa kuchukua dawa kwa mara ya kwanza unaweza kujisikia hisia ya njaa kali, kama tumbo linaacha mara kwa mara kujaza na selulosi. Katika kesi hiyo, ili kuhifadhi matokeo ya kupoteza uzito, ni bora kupumzika kwa chakula ambacho hupunguza kiasi cha tumbo.
Jinsi ya kunywa MCC kwa kupoteza uzito?
Vidonge vya maji kwa ajili ya kupoteza uzito vinapaswa kuchukuliwa madhubuti kulingana na maelekezo, hatua kwa hatua kuongeza kipimo:
- Siku 4 za kwanza unapaswa kunywa dawa mbili wakati wa mchana wakati wa chakula, au dakika 20 kabla ya chakula.
- Siku ya tano, kipimo cha madawa ya kulevya kinaongezeka kwa dawa tano mara tatu kwa siku na chakula, au kabla ya chakula. Kiwango hicho kinapaswa kuzingatiwa kwa wiki 1;
- Baada ya siku 7, ongezeko la kipimo cha MCC kwa vidonge 8-10 kwa kila mapokezi ya 1 na hivyo mara tatu wakati wa mchana na chakula.
- Kiwango cha juu cha halali cha cellulose microcrystalline ni dawa 50 za mg 500 kwa siku. Hata hivyo, ni vizuri kushikamana na kiwango cha wastani cha vidonge 25-30 kwa siku nzima.
- Mwishoni mwa mwendo wa mapokezi ya selulosi, kipimo cha madawa ya kulevya kinapaswa kupunguzwa hatua kwa hatua kwa vidonge vingi kwa kupokea mara tatu kwa siku.
Kwa ufanisi bora wa madawa ya kulevya, vidonge vinapaswa kuharibiwa kabla ya poda, vikichanganywa na kijiko cha maji na kunywa wingi kusababisha, nikanawa chini na glasi 1-2 za maji. Kozi ya kuingia MSC ni mwezi 1 na fetma wastani, na hadi miezi 3 na hatua kali ya fetma. Baada ya mapumziko ya mwezi, kozi inaweza kurudiwa.
Aidha, inaruhusiwa kuchanganya vidonge vilivyoharibiwa kwa chakula:
- katika saladi;
- katika vinywaji;
- katika unga;
- katika nyama ya nyama;
- kwa mayai ghafi.
Inawezekana kuchanganya MCC na pombe?
Kwa kuwa cellulose microcrystalline sio dawa kama hiyo, MCC na pombe ni sambamba kabisa. Hata hivyo, hatupaswi kusahau kwamba MCC ni adsorbent yenye nguvu ambayo inapunguza ubora wa pombe, wakati vileo ni madhara sana wakati wa kupoteza uzito, na kwa afya kwa ujumla.
Vipindi vya MCC
MCC (cellulose microcrystalline) ina idadi tofauti, wakati utawala wake unapaswa kufutwa au kuahirishwa mpaka hali itapungua:
- vikwazo vilivyozuiliwa;
- kupuuza;
- upungufu wa vitamini na madini katika mwili;
- kutumia madawa ya kulevya, kwa sababu cellulose inapunguza ufanisi wao;
- anorexia;
- kipindi cha ujauzito na lactation;
- dysbiosis;
- kutokuwepo kwa mtu kwa madawa ya kulevya.