Saladi na mafuta ya alizeti huitwa kuja kwa msaada wa wale wanaoangalia takwimu. Leo tumekuandaa mapishi machache rahisi ili kuhakikisha kwamba mlo wako ni tofauti zaidi.
Saladi ya Upinde wa mvua na mafuta ya alizeti - mapishi
Viungo:
- karoti - vipande 2;
- tango - vipande 2;
- kabichi nyekundu - pc 1;
- vitunguu ya kijani - rundo 1;
- mchanganyiko wa majani ya lettu - 80 g;
- noodles za yai - 50 g;
- juisi ya limao - 2 tbsp. vijiko;
- mafuta ya alizeti - 2 tbsp. vijiko;
- chumvi, pilipili - kulahia;
- Tangawizi iliyokatwa - 1/2 tsp.
Maandalizi
Karoti yangu, safi na kukatwa kwenye vipande nyembamba. Vivyo hivyo, kata tango. Kabichi nyembamba kupasuka. Tunakata vitunguu vya kijani. Sisi kuiba noodles yai na maji ya moto na kuacha kuja tayari kamili, kisha suuza na maji ya barafu. Changanya mboga mboga na baridi katika bakuli la saladi, kisha ujaze mchanganyiko unaochanganywa na kuvaa kutoka juisi ya limao, mafuta ya alizeti, chumvi, pilipili na tangawizi iliyokatwa.
Saladi ya mafuta ya alizeti - mapishi
Viungo:
- hamon - 100 g;
- mafuta ya alizeti - 1/3 ya karne;
- juisi ya limao - 2 tbsp. vijiko;
- asali - 2 tsp;
- majani ya arugula - 100 g;
- chicory - kipande 1;
- vitunguu nyekundu - 1 pc.;
- Nazi - 35 g;
- Jibini la Uswisi - 100 g.
Maandalizi
Tunaweka jamoni kwenye sufuria kavu ya kaanga na kaanga mpaka itavunja. Mara tu inapofanyika, unauke vipande vipande. Jibini la Uswisi hukatwa na sahani nyembamba kwa kutumia cutter ya mboga. Sisi huchanganya pete nyeupe pete na arugula, chicory na jibini. Kutoka asali, juisi ya limao na siagi tunafanya kuvaa na kuimarisha kwa saladi iliyo tayari. Tunamaliza sahani na karanga zilizokatwa na jamoni iliyokaanga.
Saladi zilizojaa mafuta ya alizeti
Viungo:
- broccoli - kipande 1;
- mbegu za sukari - 100 g;
- mbegu za kijani - 2/3 ya kipengee;
- tango - vipande 1/2;
- avocados - kipande 1;
- mchanganyiko wa saladi - 150 g;
- parsley, koti - kwa kuanza 1;
- juisi 2 lemons;
- Mafuta ya alizeti - 100 ml;
- Mbegu za alizeti - 3 tbsp. vijiko;
- Feta jibini - 100 g.
Maandalizi
Broccoli ni kuchemsha katika maji ya chumvi na kuingizwa kwa inflorescences. Pia huchemisha mbaazi za kijani. Tango na avocado tunatakasa na kukata ndani ya cubes. Changanya viungo vyote vilivyoandaliwa katika bakuli la saladi na kuongeza mchanganyiko wa saladi na wiki ya parsley na mint.
Mafuta ya alizeti yalijaa maji ya limao, chumvi na pilipili. Sisi kujaza mchanganyiko na saladi na kuinyunyiza kwa mbegu za alizeti na chembe crumbled cheese.
Saladi ladha na mafuta ya alizeti
Viungo:
- majani ya mint - 2 tbsp. vijiko;
- kijani ya bizari - 2 tbsp. vijiko;
- Shrimp - 600 g;
- celery - 2 shina;
- mchicha mpya - vitu 3;
- nyanya kavu - karne ya nusu;
- Mchungaji - vipindi 1/2.;
- mbegu - 70 g;
- vitunguu nyekundu - vipindi 1/2.;
- mafuta ya alizeti - 1/4;
- haradali - kijiko 1;
- juisi ya limao - 2 tbsp. vijiko;
- asali - 1/2 tsp.
Maandalizi
Chemsha jipu katika maji ya chumvi. Mchicha mdogo, koti, kijiko huoshawa na maji baridi na kavu. Punguza ngano na nyanya kavu, ongeza mbaazi za kijani, vipande vya avocado kwao na uchanganya kila kitu na mimea. Tunaongeza saladi na pete nyembamba za vitunguu nyekundu na shrimps.
Kuandaa mchuzi kwa kuchanganya mafuta ya alizeti na maji ya limao, asali, haradali na chumvi. Tunamwaga saladi ya kuvaa na mara moja tunayatumikia kwenye meza.
Rahisi saladi ya kijani na mafuta ya alizeti
Viungo:
- lettuce - kichwa 1;
- divai, parsley, vitunguu kijani - rundo 1;
- Fennel - vitunguu 1;
- divai ya divai - 2 tbsp. vijiko;
- mafuta ya mzeituni - 80 ml.
Maandalizi
Kutumia kuvuta, kunyoosha fennel na kuchanganya na majani na majani ya lettuce. Tunachanganya siki na siagi, chumvi, pilipili na kumwaga saladi tayari ya saladi ya kijani.