Ukosefu wa magnesiamu katika mwili unasababisha ukiukwaji wa kazi yake ya kawaida, ambayo itashughulikiwa na dalili zinazoongozana na upungufu wa kipengele hiki cha ufuatiliaji. Jambo la kuvutia zaidi ni kwamba huwezi kutambua mara moja. Baada ya yote, ishara za ukosefu wa magnesiamu zinafanana na hizo zinazotokea katika magonjwa mengi. Halafu zaidi, ikiwa ni chini ya ushawishi wa sababu zinazosababisha mtu hawana tu microelement fulani, lakini pia anapata wagonjwa kutokana na kudhoofisha kazi za kinga za mfumo wa kinga.
Magesiki kwa mwili wa mwanamke
Kwanza, ni muhimu kutambua kuwa kwa mwili wa kike kipengele hiki kina jukumu muhimu. Jambo muhimu zaidi ni kwa sababu husaidia daima kubaki vijana, afya na nzuri.
Mara nyingi, ukosefu wa magnesiamu huzingatiwa katika mwili wa kike. Idadi yake inategemea usawa wa mzunguko wa hedhi, ovulation, mimba. Aidha, magnesiamu huathiri tu kuonekana kwa mtu, lakini pia ustawi wake. Ni muhimu kutambua kwamba ni muhimu kwa kazi ya kawaida ya mfumo wa neva. Je, daima ni mazuri kwa wewe kutembea hasira, kupoteza hasira yako kwa njia ndogo ndogo na kukasirika bila sababu nzuri?
Ikiwa magnesiamu haitoshi katika mwili - dalili
Kukabiliana na hali ya jumla ya mtu, tunaona kwamba upungufu wa microelement huu umefunuliwa kwa namna ya uchovu sugu, uchovu haraka: umesimama hivi karibuni, na tayari umehisi kuwa unahitaji kupumzika. Zaidi ya hayo, hata baada ya masaa 8-10 ya usingizi unajisikia kama "lemon iliyopuliwa", miguu na mikono inaonekana kuwa imejaa uongozi, hisia ya "kuvunjika" haitoi siku nzima.
Haiwezekani kuathiri hali ya mfumo wa neva, ambayo, kwa njia, hupata si chini ya moyo. Kwa hiyo, mara nyingi katikati ya usiku unamka katika jasho la baridi kutokana na ukweli kwamba Morpheus huteswa na ndoto za ndoto. Aidha, katika mwili wa mwanamke, ishara za ukosefu wa magnesiamu katika mwili zinaonyeshwa kwa njia ya maumivu ya kichwa mara nyingi, machozi, majimbo ya uchungu. Ni vigumu na vigumu sana kuzingatia. Na, kama biashara iliyoanzishwa hapo awali ilipelekwa mwisho, sasa kila kitu kimesababisha. Kwa hili lazima kuongezwa na kuzorota kwa uwezo wa ukolezi.
Kila siku zaidi na maumivu zaidi katika moyo, palpitations ya moyo. Shinikizo la damu huongezeka, kisha likapungua. Kiwango cha cholesterol katika damu huongezeka sana.
Ili kutambua kwa usahihi dalili za ukosefu wa magnesiamu katika mwili wa mwanadamu, makini ikiwa unapata maumivu na mvutano wowote au unyevu. Hatua za kukamata nyuma, mikono, miguu, na nyuma ya kichwa sio kawaida.
Kutokana na upungufu wa magnesiamu, virusi vinazidi kuingia mwili, ambayo kinga ni vigumu zaidi kudhibiti. Hii husababisha baridi nyingi.
Ni muhimu kutambua kwamba ukosefu wa microelement hii inaongoza kwa kupoteza nywele: kila siku uzuri na kichwa chazuri sana ni kusubiri kwa tamaa, ambayo sio tu inakufanya huzuni, lakini pia inakufanya ufikiri kuwa ni wakati wa kuchukua vitamini, dawa zinazosaidia kujaza hifadhi zilizopoteza za magnesiamu.
Dalili chini ya "mazuri" ni udhaifu wa misumari, kuonekana kwa caries katika meno. Kwa mwanzo wa siku muhimu, mwanamke hupata maumivu makubwa. Wao hutanguliwa na PMS inayojulikana.
Mara nyingi baada ya chakula cha kawaida, maumivu ya tumbo, "stool", spasms ya utumbo, umbo la damu huzingatiwa. Pia, upungufu wa magnesiamu - joto la chini la mwili, aches kama mmenyuko wa mabadiliko katika hali ya hewa, mikono na miguu daima.