Vidonge kutoka kwa kula chakula

Tatizo la kula chakula zaidi linajulikana kwetu hata kutoka katika Dola ya Kirumi. Kama tunavyojua, Warumi walikuwa hedonists wa kiwango cha juu zaidi, walifurahia chakula na walifanya fanatically: wakati tumbo halikufaa tena kwa ajili ya chakula kilichosafishwa, ilisababisha kutapika, baada ya hapo wakaendelea raha zao. Hatuzungumzi sasa juu ya viungo kati ya uharibifu wa mtu na kuanguka kwa Dola ya Kirumi, tu kuzungumza juu ya nini kinachosaidia kwa kula chakula, kwa kuwa sisi pia ni hedonists kidogo.

Msaada wa Kwanza

Tofauti ya tabia ya kawaida ya kukaa kwenye meza ni kiasi fulani:

1. Aina ya kwanza mara moja inachukua kidonge cha kula chakula, ambayo, kwa kujua udhaifu wake, daima hubeba pamoja naye mahali pa siri zaidi ya koti.
2. Chaguo la pili ni kunywa chakula na chai ya moto. Njia hii, kwa njia, inatumika katika nchi kama vile Uzbekistan, Uturuki na Armenia, ambapo kondoo wa mafuta hutumiwa kwa chakula cha mchana, ambayo lazima ilishweke moto, kama mafuta ya mutton yanapotea haraka katika mimba. Lakini kufanya hivyo kwa bidhaa za latitudes zetu (viazi na cutlets) si chaguo bora.
3. Dawa nyingine ya Kirusi ya kula chakula cha mchana ni kulala kwa saa moja baada ya chakula cha jioni. Hivi ndivyo watu wa Kirusi walivyofanya, na ndio jinsi mtu wa kisasa wa Kirusi anavyofanya. Katika nafasi ya usawa, ole, juisi ya tumbo huanza kuharibu mimba na husababisha moyo.

Tunakupa nini?

Hapa ni algorithm kwa tabia sahihi baada ya kula chakula cha juu:

1. Baada ya kula, hata kwa tumbo kali zaidi, unapaswa kuingia mitaani na kupitia "hawataki" na "hauwezi" kutembea kwa angalau nusu saa. Baada ya dakika 30, hamu ya kulala itakuwa tayari kusahau, na harakati itasaidia kuharakisha digestion.
2. Baada ya dakika 40 baada ya kula, unaweza kunywa maji na limao , kutafuna coriander, mbegu za caraway au anise.
3. Wakati wa kula chakula kinachowezekana kutumia mkaa ulioamilishwa - itasaidia kupunguza uvunjaji na hisia ya uzito.
4. Pia katika saa unaweza kuchukua dawa sahihi: wakati kula chakula husaidia sherehe, forte panzinorm, mezim, penzital, unifestal.

Madawa yafuatayo yana shughuli kuu zaidi:

• kreon;
• Hermitage;
• masikio;
• tote ya pamzinorm.

Wastani wa shughuli:

• digestal;
• sherehe;
• penzital.

Shughuli ya chini:

• erystal-n;
• fadhila ya pekee.

Na njia bora ya kuondokana na kula mara moja na kwa wote ni kuwa busara zaidi wakati wa sikukuu ijayo.