Mali muhimu ya maji tangu nyakati za kale zinajulikana kwa mwanadamu. Moja ya matibabu mazuri zaidi ya maji yenye lengo la kuponya na kupoteza uzito ni massage ya maji. Kama massage ya kawaida, maji ni lengo la kuboresha mzunguko wa damu, kupunguza mvutano, uchovu na dhiki ya neva. Wakati wa hydromassage, athari za sehemu za mwili zinatengenezwa na ndege ya maji, ambayo nguvu hutofautiana kulingana na eneo la uharibifu na dalili.
Je, massage husaidia kupoteza uzito?
Hyromromassage yenyewe haitakuondoa pounds za ziada, kwani haiharibu mafuta na hasa haina kuchoma. Matokeo ya utaratibu huu ni kuwa na athari ya manufaa kwa mwili. Kurejesha mzunguko wa damu na mtiririko wa lymph, pamoja na utulivu kusaidia kusafisha uzito wa ziada, kutokana na uwezo wa kawaida wa mwili na ukweli kwamba kuondokana na shida na hofu kubwa, huacha ulaji mwingi.
Aina ya hydromassage
Leo, SPA-salons na makabati hutoa aina kadhaa za taratibu za maji, maarufu zaidi ambayo ni oga na kuoga ya Charcot.
Lakini kabla ya kuendelea na maelezo ya kina ya taratibu, tutazingatia ni muhimu kujua kwa wale waliamua kutumia massage ya maji kwa kupoteza uzito.
- Utaratibu unapaswa kuwa na hali nzuri na kupumzika, vinginevyo athari ya uponyaji ya whirlpool inaweza kupunguzwa.
- Ili kumpa mwili uwezo wa kurejesha kikamilifu, utaratibu haufanyike zaidi ya mara mbili kwa wiki.
- Ili kufikia matokeo ya juu, ni muhimu kuchanganya hydro-massage na shughuli za kimwili zilizochaguliwa na lishe.
- Mzunguko wa maji kwa kupoteza uzito unafanywa mara 2 kwa mwaka kwa taratibu 10 kila kozi.
Kwa hiyo, sasa kuhusu aina ya hydromassage na sifa zao.
Kuogelea kuogelea ni chaguo inayofaa zaidi kwa wale ambao kwanza waliamua kugeuka kwenye shughuli za hydromassage. Utaratibu huu una shinikizo la wastani, ambalo halina kusababisha hisia kali. Pia, kutokana na uteuzi wa joto la maji, na si tu massage yenyewe, hali nzuri ya athari bora ni mafanikio.
Baada ya kupigia simu, mtu anaweza kwenda nafsi ya Charcot, lakini baada ya kushauriana na madaktari, kwa kuwa utaratibu kama huo unaweza kuwa kinyume na wale walio na vyombo vya shida na mishipa.
Mafunzo ya nguvu na massage ya maji kwa kupoteza uzito Sharko ni bora si kuchanganya katika siku moja, kwani inawezekana kuongeza athari za maumivu, na kwa aina yoyote ya zoezi aerobic hii inaruhusiwa na hata ilipendekeza.
Kuna aina nyingine ya hydromassage - chini ya maji ya massage ya kupoteza uzito. Aina hii inaonyeshwa hata kwa wale walio na ngozi ya hypersensitive, kwa kuwa athari ni laini na isiyo na maumivu. Kiini cha utaratibu huu ni kama ifuatavyo. Wewe hulala katika umwagaji umejaa maji ya madini, na mchungaji, kwa msaada wa hose maalum, hupunguza maeneo ya ngozi kwa shinikizo la wastani, ambayo chini ya maji ni nyepesi na rahisi kuvumilia. Kutokana na athari ya mifereji ya maji, massage ya chini ya maji kwa kupoteza uzito itawezesha mwendo wa taratibu kupoteza kwa kiasi, kwa mfano, vidonda - ukubwa mmoja.
Ikiwa tunazungumzia kuhusu massage yenye ufanisi zaidi kwa kupoteza uzito, inapaswa kutajwa mara nyingine tena kwamba taratibu yoyote ya massage ya maji inapaswa kuongozana na lishe bora na shughuli za kutosha za magari. Bila sababu hizi, matokeo ya whirlpool hayatakuwa mafanikio.
Ni aina gani ya aina ya hydromassage yenye ufanisi zaidi ni swali la mapendekezo ya kibinadamu na pekee ya viumbe. Lakini ukweli kwamba taratibu hizo za maji zina athari nzuri juu ya mwili wa binadamu ni ukweli usio na shaka, unaothibitishwa na matumizi mazuri ya shughuli za maji kwa miaka mingi na kliniki bora, sanatoriums na taasisi nyingine za matibabu.