Chokoleti ni kutibu ladha nzuri. Lakini si wengi wanajua kwamba inaweza kutumika kuondoa uzigo wa ziada . Kuna chaguo kadhaa kwa mlo wa chokoleti.
Toleo kali la chakula cha chokoleti
Muda wa chakula cha chokoleti kali ni siku 1-5. Wakati huu, unaweza kupoteza kilo 3-6. Ikumbukwe kwamba kuacha njia hii ya kupoteza uzito lazima iwe na shinikizo la damu, ugonjwa wa kisukari, pamoja na magonjwa ya njia ya utumbo, kongosho na ini. Chakula juu ya chokoleti kali kinaweza kumdhuru mtu mwenye afya kama utashika kwa muda mrefu sana.
Menyu ya kila siku ya chakula hiki ina gramu 80 za chokoleti ya uchungu na kahawa nyeusi isiyosafishwa. Pia ni muhimu kunywa maji mengi safi bado - angalau lita 2 kwa siku.
Kiasi hiki cha chokoleti kinapaswa kugawanywa katika sehemu kadhaa na kuosha kila mmoja kwa kikombe cha kahawa. Chokoleti itapunguza hisia ya njaa, na kahawa - kukuza usimarishaji wa kinyesi.
Chakula cha kahawa na chokoleti ni njia ya kupoteza uzito, inahitaji nguvu ya mapenzi na uvumilivu.
Chakula cha Kikorea cha chokoleti
Toleo hili la mlo wa chokoleti ni njia sahihi zaidi na salama ya kupoteza uzito kuliko chaguo hapo juu. Kwa siku 5 unaweza kujiondoa kilo 3-5. Njia hii haina kuruhusu kufunga na inaruhusu vitafunio vyema kati ya chakula.
Mlo wa chokoleti: chocolate (30 g), maji bila gesi, pasta, mboga, berries na matunda, popcorn.
Chokoleti inapaswa kutumiwa kati ya chakula cha msingi. Pia wakati wa siku unaweza kunywa madini au maji ya wazi na au bila gesi.
Chakula cha chokoleti cha Kiitaliano ni salama zaidi kuliko ngumu, lakini inakuwezesha kupoteza uzito kwa kilo sawa na kilo.