Kila mtu anataka kuwa mzuri na mwenye afya, kwa sababu unapokuwa na afya na nzuri, unajisikia kama asilimia mia moja. Kwa jitihada za kufikia bora, maelfu ya wanawake na wanaume hutumia visa vya kijani, manufaa na madhara ambayo yanaelezwa na wengi wa lishe. Lakini wachache tu wanajua kwa nini kunywa hii ni hivyo kupendezwa na wale watu ambao makini na muonekano wao na afya.
Chakula cha kijani ni ya asili, ya kunywa ya asili ambayo huimarisha mwili na vitamini muhimu, vipengele muhimu kwa kimetaboliki sahihi, kuondolewa kwa sumu na sumu.
Vipengele muhimu vya visa vya kijani
Faida za visa vya kijani sio tu katika utungaji wao wa vitamini. Kwa vile kinywaji hiki kina berries, matunda, mboga mboga na mboga, vilivyokua kwa kawaida, bila viungo mbalimbali na uchafu, matumizi yake yanaweza kuboresha tone na kuongeza nishati kwa mwili. Miongoni mwa mali yote mazuri, baadhi yanapaswa kuonyeshwa hasa:
- maudhui ya caloric chini na mali ya juu ya lishe - ni ya kitamu, yenye kuridhisha, wakati visa vyema vya kijani vinaweza kunywa hata kwa chakula;
- njia nzuri ya kuondoa sumu - visa vina kiasi kikubwa cha fiber, ambacho kinachangia kuboresha ubongo wa tumbo;
- upatikanaji - kinywaji cha kushangaza kinaweza kutayarishwa hata kutoka kwenye mboga za mwitu ambazo zinaweza kupatikana katika bustani yoyote, misitu, hifadhi, hakuna haja ya kutafuta muda mrefu kwa viungo;
- kupikia haraka - unahitaji kila kitu, kukusanya viungo muhimu na uvibeze kwenye blender, ukate na kunywa ni tayari;
- ladha ya kushangaza - maelfu ya maelekezo yameundwa ili kuhakikisha kwamba gourmet iliyohitajika zaidi imepata muundo wake.
Kuna mtazamo usio sahihi kwamba visa vya kijani, kwa sababu ya mchakato wa kusaga sana ya viungo vyote, hupoteza baadhi ya mali zao muhimu. Majaribio mengi, sampuli na uchambuzi ulionyesha: haijalishi ni kiasi gani bidhaa fulani ambazo ni sehemu ya cocktail ya kijani imeharibiwa. Mali muhimu kuna ama au la. Kwa hiyo, kitambaa cha mashed kinapendekezwa kwa matumizi ya nutritionists bora ulimwenguni.
| | |
