Goji ni berries zinazoongezeka nchini China na Tibet. Kweli, kutokana na kuenea zaidi kwa dawa za Kichina, wanasayansi wa Ulaya waliamua kuchunguza muundo wao na kuathiri mwili wa binadamu zaidi. Wao Kichina hawakutenda hivi - walitafuta tu goji kama zabibu, na kuongezeka kwa idadi ya muda mrefu wa ini.
Tunaweza kutambua manufaa ya berries za goji tu kwa kuingia katika muundo wao. Na hizi ni muhimu amino asidi, polysaccharides ya kipekee, vitamini, madini ambayo huathiri uzito wa mwili, kama dawa ya wingi wa hatua:
- Matumizi ya goji katika uanzishaji wa majeshi ya kinga ya mfumo wa kinga;
- berries haya safi na kurejesha ini, kuondoa cholesterol hatari kutoka kwa mwili;
- goji kupunguza kiwango cha sukari, na kazi kama kipimo cha kuzuia ugonjwa wa kisukari;
- shukrani kwa goji na antioxidants katika muundo wao, maono ni kurejeshwa na kuimarishwa;
- kutokana na seti kamili ya vitamini, mifupa na viungo huimarisha, tone la misuli linaongezeka;
- Goji hufanya kazi kama aphrodisiac, kubaki shughuli za ngono kwa miaka mingi.
Genetics, kansa na goji
Haiwezekani kutambua manufaa ya berries za goji katika kupambana na kansa na magonjwa ya maumbile. Kama ilivyoelezwa hapo juu, goji yana vyenye antioxidants - ni vitamini , na provitamins. Wao wanapigana kikamilifu radicals bure, pamoja na mchakato wa oxidation katika mwili. Utaratibu huu wa kioksidishaji wakati mwingine hupata seli za DNA, ambazo kwa kweli husababisha kasoro na mabadiliko, ambayo hutolewa kutoka kizazi hadi kizazi.
Kwa hiyo, kama sayansi inaweza kuelewa kanuni ya goji, inawezekana kwamba watu watapata tiba ya saratani na magonjwa ya urithi, ambayo bado haitabiriki na haiwezi.
Ugonjwa wa kisukari
Ugonjwa mwingine hatari, na pia unaweza kusahihishwa kwa msaada wa goji. Berries wana ladha nzuri na ladha, wanaweza kabisa kuchukua nafasi ya utamu katika chai au hata kuwa chai yenyewe. Njia ya glycemic ya goji ni 10.6, sukari ni 83. Matumizi ya goji inafanya iwezekanavyo kuepuka anaruka katika sukari ya damu na kudumisha afya ya kongosho.
Jinsi ya kuchukua goji?
Bila shaka, baada ya kusoma odes hizi, labda una wasiwasi kuhusu jinsi ya kuchukua vizuri berji za goji. Njia rahisi ni kunywa 50 g ya berries na glasi ya maji ya moto, kusisitiza dakika 30 na kunywa kama chai. Au unaweza kuchanganya matunda na matunda yaliyokaushwa, majani ya chai na pombe tena. Kwa hali yoyote, usitumie sukari - itaharibu manufaa ya goji.
Madhara kutoka kwa vijiko vya goji yanaweza kuonekana tu katika kesi ya overdose.
Berries haya ni ya kawaida kwa bidhaa zetu za mwili, hivyo kiwango cha juu cha ulaji wa berries kavu - gramu 50 kwa siku, na kwa namna ya chai hakuna vikwazo. Brew, kama unavyotaka.