Kuku ya tumbo - maudhui ya kalori

Tofauti tofauti ya kuku hutumiwa kupenda sahani nyingi, na hii haitumii tu kwa ini au mioyo, bali pia kwa tumbo la ndege. Bidhaa hii ni rahisi katika maandalizi, mazuri kwa ladha, lakini ina drawback moja tu - si zaidi ya siku mbili zihifadhiwa bila kufungia. Lakini maudhui ya caloric ya tumbo ya kuku ni ya kutosha, yanaweza kutumika kwa uhuru na watu wanaofuata chakula. Mafuta ndani yao ni asilimia 20 tu ya jumla, na wingi wao ni protini. Kuna mali nyingine muhimu katika bidhaa.

Je, ni faida gani za tumbo vya kuku?

Hii kwa bidhaa ni ya kawaida kwa kupika: inaweza kuchemsha, kupika, kukaanga na kugawanyika, na pamoja na viungo vingine, kufanya supu, casseroles, mboga za mboga pamoja nao na mengi zaidi. Matumizi ya utumbo wa kuku ni ya kwanza katika lishe yao, kwa sababu 75% yao yanajumuisha misombo ya protini inayoweza kufyonzwa kwa urahisi na mtu na kushiriki katika kubadilishana kwa seli za mwili. Protini huchochea kinga ya asili, inashiriki kikamilifu, inasaidia kuokoa baada ya ugonjwa mkubwa. Pia anajibika kwa afya njema, uwezo wa nishati, vyombo vya ndani na kadhalika.

Mimba ya kuku yana idadi kubwa ya vitamini tofauti na kufuatilia vipengele. Kwa mfano, hapa ni vitamini A katika mfumo wa beta carotene, ambayo ni wajibu wa kuboresha kazi ya viungo vya maono na kazi imara ya mfumo wa neva. Vitamini E, vitamini E, vitamini PP, madini: seleniamu, manganese, shaba, silane, chuma, potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, nk pia ni sasa.Hivyo, kwa kutumia mara kwa mara bidhaa, hali ya ngozi na nywele inaboresha, na misumari huacha kuvunja. Asili ya folic katika bidhaa hizo huchangia katika utaratibu wa utumbo. Katika suala hili, tumbo la kuku lina cholesterol kwa kiasi kikubwa cha kutosha, hivyo kula mara nyingi mara nyingi haipaswi kuliwa.

Caloric maudhui ya tumbo ya kuku

Licha ya kuwepo kwa asidi iliyojaa mafuta katika utungaji wa bidhaa, kalori maudhui ya tumbo ya kuku ni tu kcal 94 kwa gramu mia moja katika fomu safi. Ikiwa ni kaanga, thamani ya nishati ya sahani huongeza mara nyingi, na matumizi hupungua. Kwa hiyo, ni bora kuchemsha offal. Matumizi ya kaloriki ya tumbo ya kuku ya kupikwa karibu hayanabadilika, ikilinganishwa na mbichi, na ndani yao karibu kamili ya vitu vyenye thamani, vitamini na microcells bado.