Mmoja wa mifumo ya chakula maarufu zaidi - chakula kwa makundi ya damu, yaliyotokana na daktari maarufu wa naturopathic Peter D'Adamo. Imeundwa na yeye dhana ya "makundi 4 ya damu - njia 4 za afya", imekuwa msingi wa nadharia nyingi na idadi ya karatasi za kisayansi. Uchunguzi wake umeonyesha kwamba watu wenye kundi moja la damu wana uwezekano wa jumla ya magonjwa, wana mfumo wa kawaida wa usingizi na kupumzika, upinzani sawa na dhiki. Viumbe wa watu wenye kundi moja la damu hujibu sawa na vyakula kadhaa.
Dr D'Adamo alipendekeza kuwa watu wa zamani zaidi walikuwa na kundi moja la damu - 1, baada ya watu kujifunza jinsi ya kulima ardhi, kukua nafaka, na kula, kulikuwa na kikundi cha pili cha damu. Kundi la tatu liliondoka kwa sababu ya watu wa kale 'wakizunguka kaskazini, kwa hali ya hali mbaya na ya baridi. Na kikundi cha damu cha nne ni kikundi cha mdogo zaidi kilichoonekana kama matokeo ya umoja wa makundi ya damu ya 1 na 2.
Inafuata kwamba watu wenye makundi tofauti ya damu wanahitaji vyakula tofauti vya kizazi. Na ni kula chakula ambacho haifai watu wenye kikundi fulani cha damu kinachosababishwa na matokeo mabaya: matatizo ya kupindukia, uzito wa utumbo. Jambo ni kwamba chakula vyote, humenyuka kemikali na damu, na nini kitasababisha mmenyuko mzuri na kikundi cha damu 1 kitakuwa na athari mbaya kwa vikundi 2 na 3. Bidhaa yoyote ina vitu kama vile lectini (protini zinazofunga wanga au kwa maneno mengine glycoproteins). Kila kikundi maalum cha damu kinatengenezwa kikaboni ili kuifanya lectini maalum. Ikiwa unatumia idadi kubwa ya bidhaa na lectini zisizostahili, basi huanza kukusanya katika viungo vya kupungua. Viumbe huona seli ambazo hukusanya zaidi ya lectini mbaya, kama mgeni, na huanza kupigana nao.
Je! Ni mali gani ya lishe kwa makundi ya damu?
Iligundua kuwa watu ambao walitumia "bidhaa zao" waliacha kusanyiko la sumu, mwili yenyewe ulichomwa mafuta yote ya ziada, kimetaboliki bora, na haukuongeza magonjwa ya muda mrefu ya njia ya utumbo. Sababu nyingine si nzuri ni kwamba mtu hawana haja ya kujizuia katika lishe, mchakato huu ni taratibu, mwili umeondolewa, kuwa si tu ndogo, lakini pia afya. Mlo kwa kundi la damu haujawekwa kama "haraka", kwa msaada wake huwezi kupoteza uzito katika miezi 2. Lakini watu ambao daima wanaambatana na chakula hiki, hawana uzito tena.
Kulingana na nadharia yake, Daktari Peter D'Adamo aliunda meza ya bidhaa kwa chakula cha kundi la damu . Watu wenye kikundi cha 1 (0) cha damu waliitwa "wawindaji", orodha yao inapaswa kuzalisha bidhaa za nyama, na mkate na pasta zinapaswa kutengwa na chakula. Kwa watu hao, chakula maalum kwa ajili ya damu ya kundi la 1 iliundwa. 2 (A) Kikundi ni "wakulima", wanapaswa kula bidhaa za mmea, na kujizuia sana nyama, kwao, Dk D'Adamo aliandaa chakula kwa kundi la damu la 2 . 3 (B) ni "majambazi", wakiendesha gari kaskazini, watu hawa wamejifunza kula maziwa, jibini, na kiasi kidogo cha nyama na samaki. Chakula bora kwao kitakuwa chakula cha kundi la tatu la damu . Na watu wenye kundi la damu la 4 (AB) ambalo halikutokea zaidi ya miaka elfu iliyopita, na ambao waliitwa "watu wapya", wanaweza kula chakula chochote, kama ilivyoelezwa kwa undani katika chakula cha kundi la damu ya 4
Kuzingatia chakula kama hicho si vigumu, unahitaji tu kupata kundi lako la damu kwenye meza, chagua bidhaa muhimu kwa kundi lako la damu (limewekwa +), na wakati mwingine unaweza kula na usio na nia (alama 0). Na bidhaa zinazodhuru kwa kundi lako la damu zinapaswa kuachwa kutoka kwenye chakula (alama -).
Ushawishi wa kipengele cha Rhesus
Mara nyingi watu wanapenda kujua kama kipengele chanya au hasi cha Rh huathiri mlo na kundi la damu. Inajulikana kuwa 86% ya watu wana sifa nzuri ya Rh (yaani, kuna antigen juu ya uso wa erythrocytes yao). 14% iliyobaki ina kundi la damu hasi. Lishe na kundi la damu ni mahesabu hasa kwa tofauti katika utungaji wa antigen na antibodies fulani kwa watu wenye makundi tofauti ya damu. Kutokana na kwamba watu wengi wana sifa nzuri ya Rh, wanapaswa kuchagua chakula kwa kundi la damu, bila kuzingatia jambo la chanya au la hasi la Rh.
Ikumbukwe kwamba mlo kwa kundi la damu ulipata maoni mazuri sio tu kutoka kwa watu milioni 2.5 waliifuata, lakini pia nyota kama vile Sergei Bezrukov, Oleg Menshikov, Mikhail Shufutinsky, Vladimir Mashkov, Sergei Makovetsky.