Watu wengi wanajiuliza ni tango gani inayofaa kwa viumbe, baada ya yote, inaonekana, nini mboga inaweza kuleta, 95% ambayo ni maji. Kwa kweli, tango ni dhamana ya vitu muhimu, hazina kiasi kidogo cha vitamini B, asidi ascorbic (vitamini C), na pia madini mengi ya thamani, hususan, chuma, kalsiamu na fosforasi . Pia ina asidi glutamic, ambayo inatoa michakato mbalimbali katika neurons ya ubongo.
Dutu muhimu katika matango:
- dawa za iodini - huzuia ugonjwa wa tezi;
- Potasiamu - inao usawa wa maji;
- zinki - muhimu kwa kongosho;
- silicon - inahitajika kwa athari nyingi za kimetaboliki, muhimu kwa nywele na kudumisha tone ya ngozi;
- asidi glutamic - hutoa michakato mbalimbali katika neurons ya ubongo;
- arginine - hupunguza tena mishipa ya damu;
- phytosterol - mpiganaji na cholesterol;
- magnesiamu na potasiamu - mdhibiti wa mfumo wa moyo, mishipa ya mishipa.
Matango pia yanakuza digestion, kulinda dhidi ya atherosclerosis, saratani ya kibofu cha kibofu cha mkojo, na vilevile moyo mingine mbalimbali, magonjwa ya mishipa na ya figo.
Tango katika kupoteza uzito
Mbali na hapo juu, tango pia ni msaidizi muhimu katika kupambana na kilo kikubwa. Na huchangia maudhui yake ya chini ya kaloriki (tu 14 kcal / 100 g) na athari za vipengele vya mwili wake. Anatoa matumbo kutokana na sumu na sumu, normalizes robot yake, kwa ujumla,
Matumizi ya matango ya kupoteza uzito ni ya ukomo, haitatuokoa haraka tu kutoka kwa kilo zilizochukiwa, lakini pia kuboresha afya yetu, bila taka kubwa ya kifedha. Kuna vyakula vingi tofauti, mahali muhimu huchukua, bila shaka, na matango. Kawaida ni chakula cha kefir-tango, na chakula cha Xenia Borodina , unaweza pia kutumia siku ya kupakua kawaida, wakati unahitaji tu kula matango kwa wingi usio na ukomo. Amini mimi, matokeo hayatakufanya usubiri, na mstari wa mto kwa siku inayofuata unatakiwa uhakikishie.