Fikiria hali ambayo unakula au kujaribu kupoteza uzito na kuhesabu kalori kila, na utakuwa na sherehe au tukio lililokumbuka, ambapo unakataa kunywa divai kidogo tu na hakuna swali. Nifanye nini? Hebu tuangalie jinsi kalori nyingi zilivyo katika divai ya aina tofauti.
Ni kalori ngapi katika divai nyeupe?
Inaelezwa kuwa ikiwa tunalinganisha aina nyekundu na nyeupe za vin, basi, bila shaka, mwisho huo utakuwa wa manufaa zaidi kwa wanawake hao wanaofuata uzito. Kwa wastani, thamani yao ya caloric inatoka kati ya 64 hadi 66 kalori kwa gramu 100 za divai. Kiasi hiki ni takribani sawa na kioo cha nusu.
Ni kalori ngapi katika divai nyekundu?
Vile vyekundu ina maudhui ya kalori ya juu kuliko "jamaa ya pili". Maudhui yake ya kalori hutoka kalori 68 hadi 76 kwa gramu 100. Kila kitu hapa kinategemea aina na kiwango cha pombe la kunywa.
Ni kalori ngapi katika divai kavu?
Nutritionists wanasema kuwa katika divai kavu inafaa zaidi kwa wasichana kwenye chakula. Maudhui yake ya kalori ni kcal 60 tu kwa gramu 100 za bidhaa. Ni kumbukumbu kati ya vin na mmoja wa viongozi kati ya yote ya pombe.
Ni kalori ngapi katika divai ya semiseet?
Mvinyo ya Semiseet inafaa zaidi kwa wanawake ambao hawana shida ya kuwepo kwa paundi za ziada, kwa kuwa maudhui yake ya kalori ni ya juu kati ya aina zote za vin na ni kcal 85 kwa gramu 100 ya divai. Thamani ya nishati ya divai nzuri ni ya juu zaidi - 100 kcal au zaidi, na divai nyeupe daima itakuwa chini kidogo ya kalori kuliko nyekundu. Kwa hiyo, inawezekana kupanga kadi ya mvinyo katika tukio mapema au kuchagua chaguo sahihi.
Pia, usipoteze ukweli kwamba matumizi ya kioo angalau ya aina yoyote ya hapo juu ya divai huchangia kuongezeka kwa hamu ya kula . Kwa hiyo, baada ya kunywa kidogo ya kileo hiki, unaweza kula sehemu mara mbili, au mara tatu zaidi kuliko kawaida.