Mamilioni ya makala yameandikwa juu ya mada hii, lakini watu wanaendelea kutafuta njia bora zaidi ya kupoteza uzito. Wengi wanakataa kuamini kuwa lishe rahisi na harakati kidogo zitawasaidia kwa kasi kubwa ya kupoteza uzito bila madhara kwa afya yao. Wengi bado wanataka kupata kidonge cha miujiza, njia nzuri sana ya kupoteza uzito, ambayo inakuwezesha kula chochote na kupoteza uzito.
Kwa nini haiwezekani kuwa na njia bora zaidi za kupoteza uzito?
Mchezo na lishe bora ni jibu halisi kwa swali la nini cha kufanya kwa kupoteza uzito bila madhara. Na kama utaona maana ya matangazo, ambayo inasema kwamba unaweza kupoteza uzito bila kubadilisha chakula, fikiria juu yake.
Nini uzito wa ziada? Hizi ni seli za mafuta. Na seli za mafuta huonekana kama matokeo ya ukweli kwamba mwili hupokea kalori nyingi (vitengo vya nishati) na chakula, na hauna fursa ya kuitumia. Hii inasababisha mwili kuhifadhi.
Ikiwa unapunguza "usambazaji" wa kalori (kata chakula) au kuongeza matumizi yao (kucheza michezo) - tatizo litatatuliwa na yenyewe. Mwili utapoteza rasilimali na utafika kwa kawaida katika njia ya kawaida, ya asili.
Na sasa fikiria juu ya kile unachojaribu kufikia wakati unachukua dawa. Kwa sehemu kubwa, wao wamepangwa kusumbua michakato ya kimetaboliki (sio kunyonya mafuta) au kuharibu kazi ya maeneo ya ubongo (ukandamizaji wa kituo cha hamu). Tayari taratibu hizi ni za uharibifu sana na za kushangaza. Na hata kama matokeo ya hii unashughulikia kupoteza uzito, mwili utaendelea kurudi, kwa sababu bado unakula vibaya, na mizizi ya tatizo bado haijahimiliwa. Hii ni sawa na kwamba kwa mguu uliovunjwa, tu kunywa dawa za maumivu, bila kuchukua hatua za kurekebisha mfupa katika nafasi ya kawaida. Ndiyo, utafikia athari, lakini ni ya muda mfupi na mbali kutoka salama.
Hivyo njia pekee na yenye gharama nafuu na salama kwa kupoteza uzito ni kukataliwa kwa lishe kubwa sana na kuongezeka kwa shughuli za magari.
Madawa ya ufanisi kwa kupoteza uzito
Fikiria njia nyingi za kupoteza uzito na athari zake kwenye mwili wa binadamu, ulioanzishwa wakati wa utafiti wa kujitegemea.
Xenical (dutu: orlistat)
Vidonge hivi hupunguza kunywa kwa mafuta kwa theluthi moja, kuingilia kati ya kimetaboliki ya asili na kuivunja. Matokeo yake, kutolewa kwa mafuta ya mafuta kutoka kwenye anus, ugonjwa wa kinyesi, iliongezeka kwa uvunjaji. Katika baadhi ya matukio, wakati wa mapokezi huanza kutokuwepo (kutokuwepo kwa matumbo).
Pamoja na ukweli kwamba chombo hiki inaruhusu kupunguza uzito kidogo, lakini bila ya chakula cha ziada haina athari maalum. Kutokana na hali mbaya ya madhara, na kulipa karibu dola 100 kwa kila shaka, huenda usiweze kuitumia kabisa, kwa sababu si kila mtu yuko tayari kuvaa diapers kwa watu wazima.
Reduxin, Meridia, Lindax (sibutramine)
Dawa hii inavuruga kazi ya ubongo - yaani, inaondosha kazi ya kituo cha hamu. Tamaa imepunguzwa kwa karibu theluthi moja. Dawa hiyo ina athari za kisaikolojia na inaweza kuchukuliwa tu ikiwa uwezekano wa mimba hutolewa.
Madawa ya kulevya, ambayo yanategemea sibutramine, yanapigwa marufuku katika EU na Marekani tangu mwaka 2010, kwa kuwa ni vitu vya kulevya. Matumizi ya fedha hizo husababisha hatari ya shinikizo la damu, arrhythmia, kiharusi, mashambulizi ya moyo, nk, ambayo huongeza uwezekano wa kifo.
Dawa za mfululizo huu zinachangia ukweli kwamba mtu anakula 10-20% chini kuliko kawaida, lakini hii inaweza kupatikana bila kuchukua dawa za shaka, kwa kudhibiti tu chakula chao.