Bath na soda kwa kupoteza uzito - mapishi

Hadi sasa, tunajua njia nyingi za kupoteza uzito, na baadhi yao huonekana kuwa ya ajabu kwa mtazamo wa kwanza. Hivi karibuni, kuogelea na soda ya chakula kwa kupoteza uzito imekuwa kutumika sana. Kuna taarifa kwamba taratibu hizo huvunja na kuondoa mafuta ya ziada, na hii inasaidia kuondoa cellulite na kupoteza kilo kadhaa.

Faida ya kuoga na soda

Soda ya lishe ina athari nzuri juu ya mzunguko wa damu, ambayo inaruhusu kuboresha michakato ya kimetaboliki na kuondoa sumu zilizokusanywa. Kwa kuwa maji katika umwagaji ni moto, pores kupanua, ambayo ina maana kwamba athari ya utakaso huongezeka. Soda nyingine husaidia kupunguza soft epidermis, inakuwezesha ngozi iwe rahisi zaidi na inyekezwa. Kwa msaada wa bafu vile unaweza kuondokana na upele uliopo. Bafu ya ufanisi huchukuliwa mbele ya magonjwa ya ngozi, lakini hapa, kushauriana na daktari ni muhimu.

Maelekezo ya kuoga na soda kwa kupoteza uzito

Ili kuongeza athari, pamoja na aina mbalimbali za ushawishi, unaweza kutumia kwa bafu sio soda tu, bali pia vipengele vingine.

Maelekezo ya kuogelea yenye ufanisi na soda kwa kupoteza uzito:

1. Chaguo la classic . Kwa kuoga moja ni muhimu kuchukua paki 0.5 za soda na kuinua katika maji ya joto. Suluhisho la kumaliza limetumwa kwa umwagaji uliochapishwa.
2. Bath na soda na bahari ya chumvi . Chumvi husaidia kukabiliana na magonjwa ya ngozi yaliyopo. Changanya 3/4 tbsp. soda na chumvi, halafu, kuongeza matone 3-5 ya iodini. Mchanganyiko unaochanganywa hupasuka kwa kiasi kidogo cha maji, halafu, ongeza kwenye umwagaji.
3. Soda "mabomu" . Mafuta muhimu yanaathiri hali ya ngozi na kuongeza ongezeko la kupambana dhidi ya cellulite, na pia huathirika sana katika utendaji wa mfumo wa neva. Katika chokaa, fungua tbsp 8. vijiko vya soda na tbsp 4. Vijiko vya asidi ya citric. Kisha kuongeza 2 tbsp. Vijiko vya wanga, 1 tbsp. kijiko cha mafuta ya almond na matone 5 ya mafuta muhimu ya machungwa yoyote. Mchanganyiko uliopatikana ni tamped katika molds, kwa mfano, kwa barafu, na kuondoka kwa saa. Kisha kuweka karatasi na kavu kwa siku mbili. Weka mabomu kwenye filamu.

Jinsi ya kuoga na soda kwa kupoteza uzito?

Ili kupata matokeo mazuri, lakini si kuumiza afya yako, unahitaji kuchunguza maelezo kadhaa muhimu:

1. Ngazi ya maji . Chora maji ili ngazi yake ifike kifua, kama kupiga mbizi ya kina kunaweza kusababisha ongezeko la mzigo moyoni, na hii ni hatari. Ili kujilinda, tu pata kuoga, ukizingatia maeneo makuu ya shida ndani ya maji: vidonda, tumbo na pande.
2. Maji ya joto . Katika vyanzo vingine inashauriwa kujaza tub na maji ya moto sana, lakini hii si sahihi. Wachache wanaweza kujitahidi kukaa maji machafu bila kuathirika sana. Uamuzi sahihi - kukusanya umwagaji na maji, ambayo ina joto la digrii zaidi ya 37 kwa kudhibiti matumizi ya thermometer. Wakati mwili unapotumiwa, unaweza kuongeza kiwango cha 38-39.
3. Kuongeza soda . Je, usingie poda moja kwa moja ndani ya tub, kwa sababu itachukua pua. Ni bora kufuta soda kwa kiasi kidogo cha maji, halafu, tayari uimimina ndani ya kuoga.
4. Muda wa utaratibu . Kuoga na soda kwa kupoteza uzito hawezi kuwa zaidi ya dakika 20. Maoni kwamba kwa muda mrefu ni kulala katika maji ya soda, kilo zaidi itakuwa na uwezo wa kupoteza, uongo.

Kuna mapendekezo kadhaa muhimu ambayo itafanya utaratibu ufanisi zaidi. Ni bora kuoga kabla ya kulala, kwa vile inashauriwa kupumzika angalau saa baada ya utaratibu. Usiondoe soda katika oga, tu pat kavu mwili na kitambaa. Usila angalau masaa 2 kabla ya kuoga. Ili kufikia matokeo, fanya kozi yenye taratibu 10-15, na uoze soda siku moja.