Saladi kutoka kabichi ya Kichina - sahani ambayo kwa muda mrefu imekuwa ilichukuliwa kwa ladha ya watu wa Slavic, kutokana na asili ya asili ya Asia. Utamaduni, ambao ni sawa na kabichi nyeupe na una hifadhi nyingi za vitamini, imechukua mizizi, huwekwa katika orodha ya kila siku ya familia nyingi na hutumika kikamilifu katika kupikia nyumbani, kupendeza na juiciness.
Jinsi ya kuandaa saladi ya kabichi ya Kichina?
Saladi kutoka kwa kabichi ya Kichina - maelekezo, ambayo faida kuu ni majani ya maridadi ya "Peking", ambayo huhifadhi hifadhi ya lishe na kuonekana safi hata wakati wa baridi. Utamaduni wa mboga ni pamoja na vipengele mbalimbali, rahisi kujiandaa na kupata fedha wakati wa msimu wa baridi, wakati unapokuwa na njaa kwa saladi mpya.
- Majani safi na ya shaba ni muhimu kwa sahani ya mafanikio, hivyo wakati wa kuchagua mboga, unapaswa kuzingatia rangi yao.
- Kutoa upendeleo kwa kochans wa ukubwa wa kati, wao kuhifadhi juiciness yao kwa muda mrefu, ambayo ni kigezo kuu kwa ajili ya kupikia.
- Safi kutoka kabichi ni rahisi: ni muhimu kukata, kuchanganya na bidhaa favorite na kujaza mchuzi wa soya na tone la maji ya limao, siagi au mchuzi favorite.
Saladi na kabichi ya Kichina na kuku
Saladi kutoka kifua cha kuku na kabichi ya Kichina ni ghala la chakula na lishe kwa msaada wa ambayo inawezekana kuwa "kitamu" kuondokana na paundi ya ziada, baada ya kupokea vitamini kila siku. Mboga mboga na bidhaa za protini, zikiwa zimeunganishwa kwenye sahani moja, zilipunguza watu wenye kupoteza uzito wa jikoni na kuondokana na kaya zote za chakula.
Viungo:
- kichwa cha kabichi ya Kichina -1/2.
- kipande cha kuku - kipande 1;
- apple - vipande 2;
- tango - kipande 1;
- mafuta - 3 tbsp. vijiko;
- juisi ya limao - 1 tbsp. kijiko;
- wachache wa walnuts.
Maandalizi
- Chemsha faili kwenye cubes.
- Chop kabichi, tango, karanga.
- Kata apples na kukata vipande.
- Mchanganyiko wote na msimu wa saladi ya kabichi ya Kichina na mchanganyiko wa siagi na juisi ya machungwa.
Saladi na kabichi ya Kichina na vijiti vya kaa
Saladi ya kaa na kabichi ya Kichina - sahani bila ambayo hakuna meza moja ya sherehe. Na kwa sababu kuna sababu: rahisi, rangi nyingi vitafunio "hupendeza jicho" na buds ladha ya kila mtu ambaye si tofauti na sahani nzuri na expressive. Bidhaa rahisi na muhimu zinaunganishwa kikamilifu, zimeandaliwa tu na kwa haraka.
Viungo:
- vijiti vya kaa - 300 g;
- mahindi ya makopo - 200 g;
- kichwa cha kabichi - vipindi 1/2.;
- yai - vipande 3;
- mayonnaise - 120 g.
Maandalizi
- Maziwa kupika na kusaga.
- Kata kabichi, kuongeza mayai, mahindi na vijiti.
- Saladi ya kitamu ya msimu wa kabichi ya Kichina na mayonnaise.
Kichina kabichi saladi na tango
Saladi rahisi ya kabichi ya Kichina inathibitisha nadharia "tu haina maana sio kitamu," na inaonyesha wazi faida zote za vitafunio. Mwanga na kufurahi, ni sahihi wakati wa baridi na ukosefu wa vitamini, na wakati wa joto la joto, wakati wa kutumia jiko. Maudhui ya kalori ya chini ya bakuli inaruhusu kuila kwa kiasi kikubwa.
Viungo:
- kichwa cha kabichi - pc 1;
- tango - vipande 2;
- manyoya ya vitunguu ya kijani - pcs 5;
- 2 karafuu ya vitunguu;
- mafuta ya mboga -3 tbsp. vijiko;
- apuli cider siki - 1 tsp.
Maandalizi
- Chop wiki, kabichi na tango.
- Changanya siagi na siki na msimu na saladi ya mwanga na kabichi ya Kichina.
Saladi na kabichi ya China na ham
Saladi na kabichi ya Kichina na sausage ni snap kwa haraka na inathibitisha. Baada ya yote, kwa ajili ya kupikia, mboga ya kawaida iliyowekwa kutoka friji itafaa, dakika tano za kukata na sawa kwa ajili ya mapambo. Sahani ya tajiri, iliyoundwa bila shida nyingi, bila shaka itajaza kitabu cha mapishi ya bibi yoyote.
Viungo:
- kichwa cha kabichi - vipindi 1/2.;
- ham - 250 g;
- mahindi ya makopo - 120 g;
- vitunguu ya kijani - wachache;
- pilipili safi - 1 pc.;
- mayonnaise - 4 tbsp. vijiko.
Maandalizi
- Kabichi, ham na pilipili hukatwa.
- Ongeza nafaka na, pamoja na mayonnaise, koroga.
Saladi na kabichi ya Kichina na mahindi
Saladi ya mboga na kabichi ya Kichina ni sahani inayofaa kwa siku za kufunga. Chini ya kalori, multicomponent, kitamu na lishe, sio tu inachukua takwimu ndogo, lakini pia hutumikia sahani iliyofaa kwa sahani kuu kwa familia nzima. Utungaji wa vitafunio ni rahisi, kupatikana, na kwa hiyo unaweza kula "bomu ya vitamini" kila siku.
Viungo:
- kichwa cha kabichi - pc 1;
- matango ya machungwa - maandishi 4;
- pilipili tamu nyekundu - 1 pc.;
- mahindi ya makopo - 160 g;
- karoti - kipande 1;
- mafuta - 3 tbsp. vijiko;
- juisi ya limao - 1 tbsp. kijiko.
Maandalizi
- Kata mboga katika vipande, wavuke karoti.
- Chakula chakula cha Kichina na siagi ya Kichina na maji ya limao.
Saladi na kamba na kabichi ya Kichina
Saladi ya samaki na kabichi ya Kichina - vitafunio vya kutosha wakati wowote. Nyama zote za mboga na makopo ni samaki nzuri ya gastronomic, ambayo hutumiwa mara moja kwenye meza bila kuhitaji matibabu ya awali. Uboreshaji na uboreshaji wa sahani zitasisitizwa na nyanya, mizeituni na mavazi ya asili yanayotokana na maji ya limao na siagi.
Viungo:
- tani ya makopo - 100 g;
- nyanya za cherry - pcs 8;
- yai - vipande 2;
- kichwa cha kabichi - vipindi 1/2.;
- mizeituni - 50 g;
- mafuta ya mafuta -3 tbsp. vijiko;
- juisi ya limao - 1 tbsp. kijiko.
Maandalizi
- Mayai ya kuchemsha hukatwa kubwa, chukua majani ya kabichi.
- Unganisha mayai, kabichi, nyanya, mizeituni na vipande vya tuna.
- Saladi ya msimu wa kabichi ya Kichina na maji ya limao na siagi.
Saladi na dagaa na kabichi ya Kichina
Saladi na shrimps na kabichi ya Kichina, pamoja na mali muhimu, ni ladha na kifahari ili inaweza kukidhi mahitaji ya gourmets kisasa. Safi, pamoja na mchanganyiko wa vyakula vya Asia, iliyohifadhiwa na mchuzi wa tamu na mchuzi, haitakukumbusha tu asili ya bidhaa, lakini pia utaangalia stadi za upishi.
Viungo:
- kichwa cha kabichi - vipindi 1/2.;
- juisi ya machungwa - 2 tbsp. vijiko;
- mafuta ya mboga - 2 tbsp. vijiko;
- prawns waliohifadhiwa - 500 g;
- nyanya - 1 pc.
Maandalizi
- Vipande vya udongo, jicho, panda majani ya kabichi, uongeze vipande vya nyanya.
- Nyama saladi ya Asia ya kabichi ya Kichina na siagi na juisi ya machungwa.
Saladi na kabichi ya Kichina na croutons
Mapishi ya kisasa ya saladi maarufu ya Kaisari inajumuisha viungo mbalimbali, ambavyo kabichi ya Kichina huwapo sasa. Inafanikiwa kuchukua nafasi ya saladi kubwa "Romano", wakati sahani sio duni sana katika toleo la toleo la classical. Mtazamaji atachukua robo ya saa ikiwa croutons na matiti vinapikwa mapema.
Viungo:
- filti iliyopikwa - 200 g;
- crackers - 50 g;
- kichwa cha kabichi - vipindi 1/2.;
- nyanya za cherry - vipande 10;
- jibini - 100 g;
- mafuta - 4 tbsp. vijiko;
- haradali - kijiko 1;
- juisi ya limao - 1 tsp.
Maandalizi
- Kabla ya kufanya saladi ya kabichi ya Kichina, chukua majani na kuiweka kwenye sahani.
- Majani yaliyochapwa, nyanya, croutons mahali hapo juu.
- Nyunyiza na haradali, siagi, juisi na uinyunyiza jibini.