Kuruka juu ya kamba ni nzuri

Kila mtu anajua kwamba kamba ya kuruka ni muhimu. Na hata hivyo, kwa kweli, watu wachache sana wanawakilisha kiasi kikubwa cha mali hizo nzuri ambazo zinaruka kuruka kamba. Hebu tuchambue angalau sifa muhimu zaidi muhimu /

Je! Faida za kuruka kamba ni nini?

1. Kupiga kamba dhidi ya cellulite. Ikiwa vidonda vyako na vifungo "vinapamba" rangi ya machungwa, ni kamba ya kuruka ambayo itakusaidia kwa muda mfupi zaidi ili kurekebisha ukosefu huu. Hizi haraka, harakati za kimwili huboresha mzunguko wa damu na kimetaboliki, kwa nini mazoezi husaidia bora cream yoyote ya anti-cellulite.
2. Kamba ya kuruka: matokeo ni bora! Dakika 15 kwa siku (au bora - mara mbili dakika 15 kwa siku) hutoa matokeo mazuri. Sio tu kutumia kalori nyingi, hivyo pia uamsha mchakato wa matumizi ya amana ya mafuta ambayo yalikusanywa mapema. Bora zaidi, hii inacha mafuta juu ya tumbo na vidonda. Hata hivyo, matako na mikono pia hupata athari nzuri. Lakini sura ya miguu yako itakuwa ajabu sana!
3. Je! Ni muhimu kuruka juu ya kamba kwa ajili ya mafunzo ya uvumilivu? Bado jinsi! Ni kamba ya kuruka ambayo haiwezi kukuokoa tu kutoka kwenye futi ya juu, lakini pia kwa ujumla kuimarisha mifumo yako ya kupumua na ya moyo. Utaona kwamba ni rahisi kushinda umbali wowote baada ya wiki 3-5 za mafunzo ya kawaida.
4. Kupiga kamba dhidi ya kalori. Kamba ya kuruka yenye manufaa zaidi, kwa hiyo ni kalori ya kuchoma haraka. Katika dakika 15 unatisha kalori 180-190, na hii ni zaidi kuliko hata wakati wa kutembea! Hivyo, katika kesi ya kupoteza uzito, kamba ni bora sana.
5. Je, ni matumizi gani ya kamba kwa wanawake wenye aina ya "peari"? Zaidi muhimu: mafuta yenye ufanisi kuungua juu ya miguu na matako, na hivyo maendeleo mazuri ya misuli nzuri juu ya miguu ndogo.
6. Je, ni muhimu sana michezo ya wataalamu wa kamba - wachezaji wa mpira wa miguu, wachezaji wa mpira wa kikapu, wapiganaji? Katika mazoezi yao ya mafunzo na kamba daima ni pamoja. Ukweli ni kwamba kamba inaendelea kuruka na kuratibu ya harakati, ambazo ni muhimu sio tu katika michezo ya timu, lakini pia katika maisha ya kawaida.

Unapojua kamba inatoa, una motisha zaidi ya kufanya kazi nayo. Baada ya yote, ni simulator ya bei nafuu, rahisi na ya bei nafuu, ambayo pia haifai nafasi nyingi! Faida za kamba ya kuruka ni nyingi, ambayo ina maana kwamba huwezi kufanya kazi tu juu ya uzito, lakini pia kwa afya yako kwa ujumla.