Kwa nini marshmallow ni muhimu?

Siri zote za tamu huchukuliwa kuwa ya juu-kalori na hazistahili kula wakati wa chakula. Hata hivyo, pipi fulani haziruhusiwi tu wakati wa kupoteza uzito, lakini zinaweza kusaidia katika hili. Mfano wazi wa hii ni kutibu tamu kama marshmallow .

Matumizi ya marshmallows kwa wanawake

Wawakilishi wengi wa kuvunja ngono haki wakati wa chakula kwa sababu hawawezi kuishi bila pipi. Ili kuvumilia zaidi ya siku 2 bila desserts na kuki inaonekana kuwa kazi haiwezekani. Njia ya nje ya hali hii inaweza kuwa marshmallows.

Wanawake wale ambao wanajua nini marshmallow ni muhimu kwa, wakati mwingine kuruhusu utamu huu wakati wa chakula. Zephyr hauna mafuta, thamani ya lishe ya bidhaa hii iko katika wanga na kiasi kidogo cha protini.

Kwa kufanya marshmallow, purees mbalimbali za matunda, sukari, protini, vidonda vya asili hutumiwa. Hasa kuheshimiwa ni marshmallow kufanywa na matumizi ya pectin au agar-agar. Seti hiyo ya bidhaa husababisha utaratibu wa kcal 300 kwa gramu 100 za uzito.

Dawa ya agar-agar inapatikana kutoka kwa baharini. Ina mali nzuri ya thickener, inachukua kidogo kabisa kuandaa marshmallow. Dutu hii ni bure ya kalori, kwa hivyo marshmallow kwa kuponda lazima iwe na dutu hii tu.

Kwa nini marshmallow ina chakula?

Zephyr, iliyofanywa kwa msingi wa agar-agar au pectin, ina mali kadhaa muhimu:

• huondoa chumvi za metali nzito, sumu, kutakasa mwili;
• hupunguza cholesterol;
• inaboresha kinga;
• hujaa mwili na kalsiamu, iodini, chuma, ambayo ni muhimu wakati wa chakula cha afya;
• normalizes shughuli ya tumbo.

Katika kesi hiyo, thamani ya calorific ya marshmallow moja haitakuwa zaidi ya 150 kcal, ambayo ni kukubalika na chakula.

Usijidhani mwenyewe, unaweza kuokoa kutoka marshmallows. Nusu moja ya marshmallow kwa siku inakubaliwa kabisa hata wakati wa mlo. Ikiwa chakula ni pamoja na marshmallow, basi ni muhimu kupunguza idadi ya pipi nyingine au kuondosha kabisa.

Swali ni kwamba, kama wanapata mafuta kutoka kwa marshmallow, wanavutiwa sana na wale wanaohitaji kupoteza uzito. Usiondoe kikamilifu hii delicacy hii, lakini lazima uhakikishe kufuatilia kiasi cha chakula kilicholiwa. Kwa kuongeza, ni muhimu kutoa upendeleo kwa pipi za asili, bila ladha, rangi na bila chokoleti.

Ya pipi zote, marshmallows inaweza kuitwa moja ya chaguo zinazokubaliwa zaidi kwa chakula kinachotaka kupunguza uzito wao.