Dysbacteriosis ni mabadiliko katika microflora ya kawaida ya mwili, wakati microorganisms yake ya msingi (intestinal na lactic asidi fimbo, bifidobacteria na wengine) ama kupungua kwa wingi au kutoweka kabisa, na nafasi yao ni ulichukua microplora uncharacteristic, microorganisms atypical (staphylococci, Pseudomonas aeruginosa, Proteus, fungi ya genus Candida ).
Dysbacteriosis inaweza kuonekana kutokana na maambukizi ya tumbo, ugonjwa wa utumbo wa utumbo, ubora wa maskini au unyevu, uhamisho au uharibifu wa kuhamishwa. Hata hivyo, hadi leo, sababu kuu ya dysbiosis bado ni matumizi yasiyo na mawazo ya antibiotics.
Dalibacteriosis ya mapema na yenye sifa nyingi: uharibifu duni wa chakula, uongezekaji wa gesi uliongezeka, viti vya kutosha, udhaifu mkubwa, kuongezeka kwa uchovu. Katika mchakato wa uchochezi - maumivu, uchafu katika kinyesi. Katika hali kali zaidi - upungufu wa maji mwilini na ulevi wa mwili, kupoteza uzito.
Lishe sahihi na dysbacteriosis ni moja ya vipengele muhimu vya matibabu yako. Hapa ndio unahitaji kufanya:
- Kuondoa kutoka mafuta yote ya mafuta na mkali. Hii pia ina maana ya mboga za chumvi, za marinated na za kuchanga au matunda yaliyofanywa nyumbani.
- Ikiwezekana, usila mikate, mikate, pipi na kwa ujumla vyakula vyote na maudhui ya sukari nyingi - husababisha kuvuta ndani ya tumbo.
- Usinywe maji wakati unakula. Hii inazuia digestion kamili ya chakula, kwa sababu jisi ya tumbo hupunguzwa na maji.
- Usinywe mara baada ya kula chai (kahawa).
- Kataa pombe. Ikiwa kwa sababu yoyote ni vigumu kufanya, chagua vinywaji tu (vodka, whisky). Mvinyo, bia au champagne husababishwa - kwa kawaida uvimbe na kuvuta kwa tumbo.
- Usijumuishe kwenye saladi yako ya chakula kutoka kwa mboga zilizo na asilimia kubwa ya fiber, kama vile kabichi, mchicha, saladi ya kijani, beets. Fiber ya mboga inakera sana mucosa ya koloni. Kwa watu wenye dysbacteriosis, mara nyingi hii husababisha kuhara kali (kuhara).
- Kuna protini nyingi iwezekanavyo (nyama bora). Hata hivyo, nyama hiyo inapaswa kupikwa au kuiba. Mapendekezo haya hayatumika kwa lishe kwenye dysbacteriosis ya intestinal ya urekebishaji.
- Kutoa mikate safi, na kuna mkate tu wa stale au wa nusu.
Katika dysbacteriosis, matibabu ya lishe haimaanishi kupunguza kiasi cha chakula au kuzingatia vipindi vya muda mkali katika masaa ya ulaji. Kula kama unavyotaka, na kisha, unapotaka. Jambo kuu ni kusikiliza mwili wako, kwa sababu huna mshauri bora zaidi.
Bidhaa zinazosaidia maendeleo ya microflora ya tumbo ya kawaida
Katika mlo na dysbacteriosis, madawa ya kulevya ambayo yana lactobacilli na bifidobacteria zinahitajika - zinarudia microflora ya tumbo.
Bidhaa zingine pia husaidia maendeleo ya microflora ya kawaida ya matumbo, hivyo katika lishe na dysbacteriosis bila yao huwezi kufanya. Hii - maziwa ya maziwa, juisi ya karoti, mchele, malenge na miche ya viazi.
Tunaweka orodha ya chakula cha mboga, ambacho kinaweza kusaidia kwa aina mbalimbali za dysbacteriosis:
- Katika lishe yake na dysbiosis ya staphylococcal, mtu mgonjwa lazima awe pamoja na: jordgubbar, raspberries, blueberries, vitunguu.
- Lishe ya candidiasis dysbiosis inapaswa kuwa na: cowberry, mint, thyme, fennel, vitunguu vya mwitu.
- Kwa lishe na dysbacteriosis ya Protein, mtu mgonjwa atafaidika na: cranberries, vitunguu, raspberries, currants, vitunguu.
- Cowberry, mbegu za currant na caraway zinapendekezwa kuwa na lishe na dysbacteriosis ya putrefactive.
- Katika chakula na pseudomonas dysbacteriosis lazima uweke pilipili nyekundu tamu, nyeusi currant.
Katika hali ya kuzidi, sahani kuu katika lishe na dysbacteriosis ya tumbo katika mtu mgonjwa itakuwa supu ya mucous kwenye mchuzi dhaifu au maji, porridges, mashimo, jelly tamu, cherries kavu na blueberries, chai chai. Pamoja na kuboresha kwenye orodha, unaweza kuongeza hatua kwa hatua kuongeza vipandikizi vya mvuke, samaki ya nyama, samaki ya kuchemsha, mchuzi usio na mchuzi, na jibini iliyotiwa cottage.
Lishe kwa watoto wenye dysbiosis
Lishe bora ya matibabu kwa bacteriosis katika watoto wachanga bado ni maziwa ya mama. Ili kurejesha microflora ndani ya matumbo ya mtoto, mama anaweza kunywa mchuzi wa chamomile, kinu, mbwa, fennel. Anapaswa kula matunda na mboga mboga - kusaidia usawa wa vitamini wa mwili wa mtoto. Uchunguzi wa daktari ni muhimu.
Kuhusu lishe ya bacteriosis kwa watoto wakubwa, orodha yao inapaswa kuchanganya mchanganyiko wa mboga iliyopikwa (soda zilizopikwa), porridges zilizopikwa, supu za mucilage, mikate iliyokaushwa, jelly, mazao yaliyopangwa ya aina ya tamu, jibini la chini la mafuta iliyopandwa, mafuta ya chini ya mafuta ya maziwa. Mazungumzo na daktari na katika kesi hii ni lazima.