Saladi ya radish ya kijani ina ladha ya maua yenye juicy na ostrinka ya mwanga, kwa hiyo inaweza kuchanganya meza vizuri, yanafaa kwa wale walio kwenye chakula, wanaangalia afya na ni msaidizi wa chakula cha afya. Kuandaa chakula hiki muhimu kwa dakika tano - unahitaji tu kukata bidhaa muhimu.
Jinsi ya kuandaa saladi ya radish ya kijani?
Radishi ni mizizi katika mambo mengi muhimu. Unaweza kula ghafi, au unaweza kufanya saladi safi, kupika sahani nyingi za kijani, jambo kuu ni kufanya zifuatazo:
- Piga mizizi. Lumbua dakika 5-10 katika maji ya moto ili uondoe uchungu.
- Unaweza kuijaza kwa njia yoyote, lakini mafuta ya mboga au mboga ni bora.
- Kama msingi wa saladi, unaweza kuchukua mapishi ya jadi, ambayo yanajumuisha vipengele vitatu tu: kwa kweli radish, kuvaa na chumvi.
- Unapochanganya viungo, unapata saladi safi na mboga ya kijani, maelekezo yanaweza kuongezewa kulingana na matakwa yako (karanga, mboga, nyama, uyoga, mboga, hata matunda) na kufanya sahani za asili za sherehe ambazo zitapamba meza.
Saladi ya radish ya kijani na yai
Saladi muhimu sana na mwanga wa radish ya kijani na mayonnaise na yai. Haitachukua zaidi ya robo ya saa kuitayarisha, na kuna sehemu tatu tu katika sahani. Unaweza kutofautiana kuvaa na badala ya mayonnaise kuchukua dietetic muhimu cream cream au mafuta ya nje ya malenge. Katika sehemu moja (200 g) ya sahani hii ina kcal 180 tu.
Viungo:
- radish - 1 mizizi ya mboga;
- mayai ya kuku - pcs 2-3;
- cream cream kwa ajili ya kujaza - 2,5 tbsp.
Maandalizi
- Grate viungo vikubwa na kuchanganya katika bakuli moja.
- Futa maji ambayo imeonekana.
- Furahisha.
Saladi ya radish ya kijani na karoti - mapishi
Saladi ya radish ya kijani na karoti inaweza kuliwa kama sahani ya pili kwa samaki, dagaa, nyama au sahani ya pili ya pili. Kwa ladha mbalimbali, inashauriwa kuweka tango safi, na shukrani kwa uwepo wa mayonnaise katika mapishi ni ya kuridhisha. Wakati huohuo, ikiwa kiwango cha kutosha kinazingatiwa, au kama mayonnaise imeandaliwa nyumbani, saladi ya kijani ya kijani na karoti haidhuru takwimu.
Viungo:
- radish - vipande 2;
- karoti - pcs 1-1,5;;
- chumvi na mayonnaise - kulahia;
- parsley, marjoram, bizari, coriander - kulawa.
Maandalizi
- Piga mboga mboga.
- Grate viungo kwenye grater kubwa.
- Chumvi sahani inayozalisha, kuongeza mayonnaise, kupamba na sprig ya parsley na msimu mwingine.
Saladi na radish ya kijani na mapishi ya nyama
Ladha isiyo ya kawaida sana, isiyo ya kawaida, ina saladi yenye mboga ya kijani na nyama. Ni ya kushangaza kwamba vitunguu kwa sahani hutumiwa kwa fried fomu. Unaweza kutumikia rasilimali kwa mafuta na mayonnaise, na wapishi wengine hawana mafuta ya kulevya, kwa sababu vitunguu tayari vimehifadhiwa vizuri na yaliyomo yote, na mboga hutoa juisi.
Viungo:
- radish - kipande 1;
- nyama (nyama ya nyama) - 200 g;
- vitunguu - 150 g;
- mafuta ya alizeti, chumvi - ladha.
Maandalizi
- Piga nyama.
- Kusafisha na kusafishwa radish chop slabs nyembamba.
- Vitunguu vipande ndani ya pete, kaanga katika mafuta ya alizeti, kisha baridi, kuruhusu mafuta kukimbia.
- Changanya viungo vyote pamoja.
Saladi na radish ya kijani "General" - mapishi
Saladi ya ladha ya kijani ya kijani itakuwa nafasi ya kawaida, nzito kwa tumbo, Olivier au kaa na mchele kwenye meza ya sherehe. Safu hii, kutokana na kuonekana kwake kuvutia, inaitwa "Mkuu". Msingi wa bakuli, msingi wake, unaweza kuwa tofauti kwa hiari yake na kubadilishwa na sausage na nyama kwa samaki, dagaa au hata uyoga wa kukaanga. Jambo kuu ambalo unahitaji kufuata wazi ni kuweka saladi ya tabaka za kijani za radish.
Viungo:
- radish - kipande 1;
- viazi vya kuchemsha - vipande 1-2;
- apple sour - 1 pc;;
- karoti - pcs 1-1,5;;
- sausage kuvuta sigara au kuvuta sigara; 60-80 g;
- vitunguu - ½ vitunguu;
- mayonnaise - 100 g.
Maandalizi
- Chemsha mboga mboga na kuwavua tofauti.
- Chemsha ya chemsha, itapunguza juisi.
- Weka viungo hivi kwa utaratibu wafuatayo: viazi chini, sausage, vitunguu, apple, mboga mboga, karoti chini.
- Kati ya kila tabaka, grisi kidogo na mayonnaise, ila kwa safu ya mwisho ya karoti.
- Weka saladi "Mkuu" kutoka kwenye radish ya kijani kwenye jokofu kwa dakika 30. Kisha unaweza kutumika kwenye meza.
Saladi ya kijani ya kijani katika mtindo wa Kikorea
Kikorea, kama vyakula vyote vya Asia, vinavyojulikana kwa sahani zake za moto, kupika hapa na mboga za mizizi. Unaweza kujifurahisha kwa kufanya saladi ya joto ya kijani ya kijani na mchuzi wa soya. Ina ladha isiyo ya kawaida na inaweza kutumika kwenye meza mwenyewe. Chakula hicho cha mwanga kinaweza kupikwa wakati wa baridi, wakati mwili unahitaji chakula cha joto.
Viungo:
- radish - 500 g;
- leek - 50 g;
- mbegu za saruji za chumvi - 5-10 g;
- vitunguu - kipande 1;
- mchuzi wa soya - 30 g.
Maandalizi
- Pua sufu nyembamba au suka.
- Weka kila kitu kwenye sufuria ya preheated na mafuta ya mboga, kuongeza mchuzi wa soya, kisha uongeze chumvi kwa ladha.
- Nyasi hadi radish iliyocheleza.
- Msimu na mbegu za sesame, mimea, vitunguu.
Saladi ya radish ya kijani na kabichi
Katika majira ya joto, unaweza kujifurahisha kwa kufanya saladi rahisi ya radish ya kijani na kabichi. Vipengele vyote viwili vina maudhui ya chini ya kalori, hivyo usidhuru takwimu. Kukata utaonekana hata kuvutia zaidi ikiwa unachukua kabichi nyekundu au kabichi ya Kichina.
Viungo:
- radish - vipande 1-2;
- kabichi - 180-200 g;
- cream sour - 80-130 g;
- wiki kwa ajili ya mapambo;
- chumvi, pilipili ya moto - kulahia.
Maandalizi
- Jenga viungo vyote kwenye grater kubwa.
- Changanya kila kitu kwa pamoja, kuruhusu kidogo kukimbia juisi.
- Msimu na cream ya sour, kunyunyiza mimea kwa uzuri.
Saladi na radish ya kijani na ulimi
Kwa sababu ya ladha kali ya radish ni vizuri sana pamoja na nyama, hasa kwa lugha ya nyama ya nyama. Katika meza ya sherehe itaangalia saladi nzuri ya nyama na radish ya kijani. Vitunguu ni nzuri kuchukua nyekundu, ni chini ya spicy na itasaidia viungo vyote. Katika muundo, unaweza kugeuka kwenye pilipili nyekundu kwa ladha.
Viungo:
- ulimi wa nyama ya ng'ombe - 200 g;
- kijani - vipande 1-2;
- vitunguu nyekundu - 1 pc.;
- wiki - 100 g;
- chumvi, viungo - kula.
Maandalizi
- Chemsha ulimi, kata kwa majani nyembamba, katikati.
- Pamba pamba kwenye grater kubwa, itapunguza juisi.
- Kata vitunguu katika pete kubwa.
- Changanya viungo vyote.
- Ongeza viungo na wiki zilizopigwa.
- Hebu bakuli kusimama kwa dakika 30.
- Nzuri na nzuri, wakati saladi ya kijani ya kijani bila ya mayonnaise iko tayari. Inashauriwa kujaza na mzeituni, sesame au mafuta ya mboga.
Saladi na radish ya kijani na makomamanga
Katika maandalizi ya saladi ya radish ya kijani, unaweza kuongeza mawazo kidogo na kujumuisha katika muundo wa kigeni, lakini si vipengele vya chini, kwa mfano, mbegu za makomamanga. Chakula cha nuru na cha afya kinatumiwa vizuri kwa nyama na kuliwa na vyakula vingine vikali. Unaweza kula slicing hii ya kufurahisha hata kwa kifungua kinywa, kwa sababu kuna kalori chache sana, lakini kuna vitamini vingi.
Viungo:
- radish - 250-300 g;
- matunda ya makomamanga - kipande 1;
- sukari - 5-15 g;
- chumvi - kulahia.
Maandalizi
- Kutoka nusu makomamanga itapunguza juisi.
- Grate mizizi kwenye grater kubwa na kuweka kila kitu katika bakuli.
- Mimina juisi ya makomamanga.
- Chumvi, ongeza sukari ikiwa unataka.
- Kupamba sahani na mbegu za makomamanga.
Saladi ya mboga ya kijani, kuku na uyoga
Saladi isiyo ya kawaida na mboga ya kijani na kuku na uyoga wa mapishi hutengenezwa kuwa mhudumu maarufu kwenye meza ya sherehe. Yeye huandaa jumla ya saa zaidi, lakini inaonekana kupendeza sana, na ladha ni ya asili. Unaweza kushauri sahani hii na wale ambao wanapenda kula chakula cha kula na tafadhali wapendwa na maelekezo yasiyo ya kawaida.
Viungo:
- radish - kipande 1;
- kuku (mguu) - 300 g;
- uyoga wa mapishi - 100-130 g;
- vitunguu - 120-150 g;
- mbegu za makopo - 100-250;
- karoti - 140-180 g;
- viazi - 100 g.
Maandalizi
- Karoti na kula vitunguu na kaanga kidogo katika mafuta, mpaka laini.
- Wakati wa baridi, suka kuku katika vipande vidogo.
- Viazi, radish na mayai wavu juu ya grater kubwa.
- Uyoga huosha na kukatwa vipande vidogo.
- Sahani hukusanywa katika tabaka, kuagizwa hufanyika kati ya mayonnaise (isipokuwa kwa juu). Tabaka ni kama ifuatavyo: viazi, kuku, karoti na vitunguu, radish, uyoga, yai, mbaazi.
Saladi na radish ya kijani na mapishi ya ini
Saladi ya kijani cha kijani na nyama ya nyama ya ini au kuku ina viungo rahisi vinavyouzwa kwa kila mtu katika duka, lakini kutokana na msimu wa ladha ni ya awali kabisa. Ni lishe yenyewe yenyewe, hivyo inaweza kutumika kama sahani ya kujitegemea na ilitumiwa na supu. Ladha isiyo ya kawaida hutolewa kwa mavazi ya awali ya vitambaa. Unaweza kuweka ini au kitanda cha ini au saladi ya kijani cha kijani.
Viungo:
- radish - vipande 2-2,5;
- ini ya ini - 200 g;
- karoti - 120-150 g;
- vitunguu - vipindi 1-1.5.;
- coriander katika maharage - 10 g;
- vitunguu - meno 2;
- cumin (punda la ardhi) - 10 g;
- mafuta ya mafuta - 2,5-3 tbsp. l.;
- divai ya divai nyeupe - 1,5-2 tbsp. l.;
- mchuzi wa soya - 1,5-2 tbsp. l.
Maandalizi
- Panda katika vitunguu vya bendera au kahawa, coriander, uongeze mafuta ya mizeituni, cumin, siki.
- Anyezi, karoti kaanga hadi laini na hupunjwa.
- Fry ini hadi kupikwa.
- Radishi kuichukua vizuri, itapunguza.
- Changanya viungo vyote kwenye bakuli la kina. Mimina juu ya kuvaa.