Kuna katika ulimwengu huu kitu muhimu zaidi kuliko juisi zilizochapishwa. Hizi ni visa vya vitamini vinavyotengenezwa kwa misingi ya juisi zilizochapishwa, lakini pamoja na viungo vingine vya kuvutia, kama mafuta, fiber kutoka kwa matunda na mboga zilizoharibiwa, na mboga za asili.
Kulingana na jina, ni wazi kwamba visa yetu ina vyenye mengi ya vitamini, kama vile, kama ilivyoelezwa hapo juu, nyuzi. Yote haya sio muhimu tu, bali pia yanatosheleza. Kwa hiyo, visa vya vitamini hutumiwa kikamilifu kwa kupoteza uzito, badala ya sehemu moja ya kifungua kinywa au chakula cha jioni.
Sheria ya maandalizi ya cocktail
Jinsi ya kufanya kitambaa cha vitamini - ni rahisi kuelewa: kuchukua mboga au matunda na uwaache kupitia juicer. Sehemu ya bidhaa ni chini ya blender, kisha kuchanganya puree kusababisha na juisi freshly cqueed. Additives - hii ni fantasy nyingi au mapishi.
Chagua bidhaa kulingana na matatizo yao:
- mabomu - na magonjwa ya kupumua, ugonjwa wa kisukari na anemia;
- cherry - kwa liquefaction ya damu;
- Peaches - kuongeza kinga, pamoja na kazi ya mfumo wa moyo;
- vidonda - kwa ajili ya utakaso wa mwili, normalizing shinikizo la damu na kufanya figo, na kuboresha botility motility;
- nyanya kwa kimetaboliki.
Na sasa tutaandaa vitamini kwa watu wa michezo, wanaotaka kuimarisha mchakato wa kuchomwa mafuta kutokana na mafunzo zaidi.
Mafuta ya moto ya kula
Viungo:
- kiwi - kipande 1;
- lemon - pete 2;
- asali - 2 tsp;
- koti - matawi machache;
- maji 100 ml.
Maandalizi
Kiwi kupendezwa, kuweka pamoja na limao, rangi na asali katika blender. Kuleta usawa na kuondokana na maji.
Kusafisha Cocktail
Kwa wale wanaotaka kuamsha kimetaboliki na kuondoa bidhaa zote za kutengenezwa kwa mwili, tunapendekeza kuandaa cocktail ya utakaso.
Viungo:
- mananasi - 200 g;
- Grapefruit nyekundu - 2 fetusi.
Maandalizi
Matunda ya mazabibu husafishwa na kupitishwa kupitia juicer. Pipu ya mananasi safi huwekwa kwenye blender na kuwapiga hadi mno. Changanya puree ya mananasi na juisi ya mazabibu - cocktail ni tayari.
"Milok"
"Milok" ni kitambulisho cha upungufu maalum wa vitamini uliofanywa na asali, karanga, apricots kavu, limao na zabibu. Wanabiashara wa samaki huchukua pamoja nao kwa wanderings mbali karibu na ulimwengu, na kila kitu ili kuweka vitamini, na hasa usawa wa potasiamu ni wa kawaida.
Kwa kupikia, unahitaji kuchukua apricots kavu, zabibu, asali, karanga katika kiwango sawa na 1 sehemu ya limao. Osha na kavu bidhaa zote, pitia kupitia grinder ya nyama. Katika mchanganyiko uliomalizika, ongeza asali, kuchanganya na kuhifadhi katika vyombo vya mbolea kwenye friji. Kila siku unapaswa kula hadi tbsp 1. mchanganyiko.