Bila shaka mtu yeyote huwa na shaka ya manufaa ya bidhaa hiyo ya maziwa yenye rutuba kama kefir. Bidhaa hii ya muujiza ni muhimu sana, ina vitu vyenye muhimu muhimu kwa mwili wa binadamu, pamoja na tamaduni za vimelea viishi.
Kawaida, mtindi ni ulevi tu, kwa kusema, katika fomu yake safi. Na hata kwa msingi wa mtindi unaweza kuandaa visa mbalimbali, ladha, nzuri na lishe na athari zisizo sawa.
Tutakuambia jinsi ya kufanya visa tofauti vya kuvutia kutoka kefir.
Cocktail ya ndizi na mtindi
Hebu tupate kuandaa kuboresha mood ya ndizi na mtindi katika blender.
Viungo:
- kefir ya maziwa asili hai classic (bora wastani kati maudhui ya mafuta 2.5%) - 200-250 ml;
- ndizi ya ukubwa wa kati ni kidogo kidogo - 1 pc.
Maandalizi
Ndoa iliyotafuta itakatwa vipande kadhaa na kubeba ndani ya bakuli la kazi la blender pamoja na kefir. Tunamtazia blender na kuleta kwa molekuli sawa.
Ikiwa unataka kuongeza tahadhari na mkusanyiko, unaweza kuandaa chakula cha ndizi , kefir na mdalasini (kwa njia sawa). Tu kuongeza pinnamu 1-2 ya mdalasini kwa jela.
Ikiwa unataka kupata, kinyume chake, athari ya kupumzika, uandaa cocktail ya ndizi, kefir na nyeupe martini (vermouth). Ongeza kwenye muundo wa awali kuhusu 50-100 ml ya martini. Kura hii ni nzuri mchana.
Cocktail ya mtindi, tumbo la celery na tango
Viungo:
- kefir classic kuishi kati maudhui ya mafuta - 200-250 ml;
- matango sana vijana - 1-3 pcs;;
- mawe ya kijani ya celery - pcs 1-3.
Maandalizi
Celery iliyokatwa vyema, matango ya machungwa kwenye grater. Tupakia ndani ya bakuli la kazi la blender, fanyeni kwa kefir na uiletee homogeneity. Cocktail hii inaboresha mifumo ya utumbo na ustawi wa mwili na huongeza nguvu za kiume. Ili kuweka vizuri krelankah na vijiko.
Cocktail ya mtindi na tangawizi
Chakula cha joto cha kefir na tangawizi (pia ni muhimu kwa wale ambao wanataka kuondokana na paundi za ziada).
Viungo:
- kefir ya mafuta ya wastani - 200-250 ml;
- mizizi ya tangawizi safi - 1 pc. ukubwa wa kati.
Maandalizi
Futa mzizi wa tangawizi na uikate kwenye grater. Tutafurahia kefir na kuondoka dakika kwa 20-60 ili kusisitiza. Sisi husababisha kupitia sinia, na unaweza kunywa.
Cocktail nene juu ya msingi wa mtindi na pembe na amri
Viungo:
- kefir - 200-250 ml;
- mafuta ya sour cream nene - 100 ml;
- Peach - vipande 2;
- Nucleoli ya mlozi - maandiko 12.
Maandalizi
Nucleoli ya almond na mchuzi wa peach huvunjwa kwa kisu. Changanya na kefir na sour cream. Kutumikia kremankah na vijiko. Gharama hiyo ni nzuri kwa wale ambao wanataka kupona, kukua watoto wadogo, gamers wenye ujuzi, wanariadha wenye nguvu na kila mtu ambaye shughuli zake zinahusishwa na gharama kubwa za nishati, kimwili na hofu.
Cocktail kwa misingi ya mtindi na mananasi na kiwi
Ikiwa unataka kujenga na kusafisha vyombo, tunapendekeza kujaribu jaribio la mtindi na mananasi na kiwi.
Viungo:
- kefir ya mafuta ya wastani - 200-250 ml;
- mananasi safi - 100 g;
- kiwi matunda - 1 matunda.
Maandalizi
Nyanya ya mananasi na kiwi iliyopigwa kwa kisu. Sisi huchanganya na mtindi. Inaweza kuletwa kwa blender, lakini ni bora si kufanya hivyo, kwa sababu katika vipande vikubwa, nyuzi za mmea muhimu zinahifadhiwa vizuri.
Chakula kwa msingi wa kefir na apricots ni nzuri kwa kuboresha shughuli za moyo. Tunakupika kwa njia sawa na ile ya awali. Ikiwa unataka sweeten, unaweza kuongeza kijiko cha asili
Bado vifuniko vya matunda kulingana na mtindi yanaweza kufanywa kwa kuchanganya tufir na matunda ya puree au syrups katika idadi ya taka. Chakula cha kefir na bizari itaimarisha shughuli za njia ya utumbo na itakuokoa kutokana na uvunjaji mkubwa. Cocktail kutoka kefir na wiki ya coriander (coriander) huimarisha hamu ya chakula, inaboresha shughuli ya gallbladder, njia ya utumbo na hali ya vyombo.
Kwa ujumla, tayari umeelewa kwamba kwa misingi ya kefir ya nyumbani unaweza kuandaa visa mbalimbali muhimu.