Cottage jibini chakula Maggi

Chakula cha Cottage jibini Maggi ni maarufu sana kati ya wanawake wa kisasa, faida zake kuu ni kiasi kidogo cha mafuta, wanga, kalori na maudhui ya protini ya juu. Kinachovutia ni kwamba hakuna vitu vya chakula kwenye menyu ambayo inaweza kuharibu mwili wako. Hutahitaji njaa, kwamba katika vyakula vingine ni bidhaa ya lazima.

Hali ya protini ya chakula Maggi

1. Muda wa chakula ni siku 28, na tayari kuna orodha iliyoandaliwa kabla, ambayo inapaswa kuzingatiwa.
2. Hairuhusiwi kula matunda yenye maudhui ya kalori ya juu, kwa mfano, ndizi au zabibu.
3. Usisahau kuhusu maji, ni muhimu kunywa angalau lita 2 kwa siku.
4. Waandishi wa chakula wanaonya, ikiwa angalau mara moja hukiuka sheria za chakula cha Maggi na jibini la kisiwa, utahitaji kuanza chakula kwanza.
5. Curd, ambayo utakula lazima iwe chini ya mafuta.

Toleo la mazao ya mlo wa Maggi ina orodha yafuatayo:

Juma la kwanza

1. Asubuhi, kula gramu 200 za jibini la Cottage na ni kiasi gani cha matunda unachohitaji, kwa chakula cha mchana, pia, kula matunda , na kwa ajili ya chakula cha jioni kupika nyama ya nyama iliyoangaziwa na saladi nyingi.
2. Kifungua kinywa ni sawa na siku ya kwanza na kadhalika mpaka mwisho wa chakula. Kwa chakula cha mchana, kula kuku ambayo inaweza kupikwa au kukaanga. Chakula cha jioni kina bidhaa zifuatazo: samaki wonda, mchuzi, saladi ya mboga, kipande kidogo cha toast na machungwa 1.
3. Kwa chakula cha mchana, kula jibini au cheese kottage, pamoja na kitambaa kidogo na nyanya. Chakula cha jioni ni sawa na siku ya kwanza.
4. Orodha inafanana na siku ya kwanza.
5. Kwa chakula cha mchana, kula mayai 2, ngumu-kuchemsha, na kama unataka mboga mpya. Kwa chakula cha jioni, kupika samaki au shrimp, saladi kidogo na 1 machungwa favorite.
6. Orodha inafanana na siku ya kwanza.
7. Kwa chakula cha mchana, unahitaji kula kuku, ambayo unaweza kupika au kaanga, nyanya, mboga mboga na machungwa 1. Kwa chakula cha jioni, kula mboga nyingi za kuchemsha.

Chakula cha Cottage jibini chakula Maggi orodha ya wiki ya pili

1. Kwa chakula cha mchana unaweza kula curd na idadi isiyo ya kikomo ya mboga. Kwa chakula cha jioni, jitayarisha kipande kidogo cha samaki, lettuce na machungwa 1.
2. Kwa chakula cha mchana, kupika nyama iliyokaanga na saladi. Chakula cha jioni kina jibini na matunda.
3. Kula sawa na siku ya pili.
4. Kwa chakula cha mchana, kula mboga yako favorite na cheese nyeupe au jibini Cottage .
5. Kwa ajili ya chakula cha jioni kupika samaki kuchemsha au shrimp, pamoja na saladi. Chakula cha siku hii hujumuisha matunda na jibini.
6. Kwa chakula cha jioni, nyama iliyokaanga, nyanya na machungwa 1. Kwa chakula cha jioni, jitayarishe kwa saladi yoyote ya matunda.
7. Chakula cha jioni na chakula cha mchana ni sawa: kuku, mboga za kuchemsha na machungwa 1.

Juma la tatu

1. Zaidi ya kula yoyote ya matunda yasiyo ya juu-kalori.
2. Katika siku unaweza kula idadi isiyo na kikomo ya mboga.
3. Matunda yoyote na mboga za kuchemsha.
4. Samaki au shrimp, pamoja na mboga.
5. Nyama na mboga.
6. Kwa siku nzima unaweza kula matunda mengi iwezekanavyo.
7. Vivyo hivyo.

Wiki ya nne

1. Kwa siku unahitaji kula vipande 4 vya nyama ya kuchemsha au iliyochujwa au robo ya kuku, nyanya 3, matango 2, tani 1 inaweza bila siagi, toast ndogo na matunda.
2. Menyu kwa siku nzima: vipande 2 vya nyama, nyanya 3, matango 2, toast ndogo na matunda.
3. Kwa siku, kula g 400 g ya jibini la jumba, mboga iliyopikwa, nyanya 2 na tango, toast 1 ndogo na matunda.
4. Orodha ya siku nzima: nusu ya kuku, nyanya 3 na tango 1, pamoja na kitambaa kidogo na matunda.
5. Kwa siku nzima, kugawanya 2 mayai ya ngumu, saladi na matunda.
6. Kwa siku unahitaji kula maziwa ya kuku, 125 gramu ya jibini la kottage au jibini ya salted, 1 kitambaa kidogo, matango 2 na nyanya, mtindi na matunda.
7. Menyu ya siku nzima: jibini 400 g jibini, 1 unaweza ya tuna, mboga ya kuchemsha, nyanya 2 na tango, toast 1 ndogo na matunda.

Chakula cha Cottage jibini Maggi, matokeo yake, kuhusu kilo 10, lazima kama mwanamke asiyeweza kufa njaa kwa jina la takwimu nzuri.