Mlo wa divai ni njia nzuri ya kupoteza uzito kwa wale ambao hawataki kujikana wenyewe kama bidhaa muhimu kama divai nyekundu. Milo yote ya mazoezi inakataza matumizi ya pombe, ikimaanisha maudhui yao ya kalori, kwa kuongeza, matumizi ya pombe hupunguza uwezo wa mtu wa kudhibiti vitendo vyao, ikiwa ni pamoja na kuzingatia kali kwa lishe kwa kupoteza uzito. Lakini hii haihusu mlo wa divai! Kwa hiyo, unaweza kupoteza kilo 5 katika siku 5. Aidha, mlo na matumizi ya divai nyekundu ni bora kwa watu wenye ngazi ya chini ya hemoglobin.
Kanuni za msingi
Wale ambao waliamua kuzingatia chakula cha mvinyo, kumbuka sheria zifuatazo:
- Mlo wa divai hauhusishi pipi (wasaidizi wa sukari tu wanaruhusiwa).
- Ili kuondoa kutoka kwa mwili wa maji ya ziada, na kwa hiyo na kujilimbikiza katika sumu ya mwili, chakula hawezi kupitishwa.
- Bidhaa zote lazima ziwe asili - hakuna bidhaa za kumaliza nusu!
- Mbali na mvinyo, huwezi kunywa vinywaji yoyote kuliko maji (hata chai, ikiwa ni pamoja na kijani, ni marufuku).
Chakula cha mlo wa divai ni pamoja na nyanya 5, matango, apples unsweetened na mayai ya kuchemsha, 1000 g ya chini mafuta mafuta Cottage na chupa ya divai nzuri nyekundu. Kila siku unahitaji kula: asubuhi-yai 1 na nyanya, kwa kifungua kinywa cha pili - apple kubwa. Kwa chakula cha mchana, unakula 200 g ya jibini la chini ya mafuta na tango, na jioni kunywa kioo cha divai nyekundu kavu (karibu 150 ml, chupa moja ya divai inahesabiwa kwa siku zote 5).
Kwa hiyo, katika siku 5 tu unaweza kuwa mwangaza sana na kuvutia zaidi.