Katika China, chai ya kijani imetumiwa kwa karne nyingi. Inatumika katika sherehe za chai za jadi. Chai ya kijani hupatikana kwa kuharibu unyevu kutoka majani ya chai yaliyokusanywa. Shukrani kwa matibabu haya, rangi na muundo wa majani ya chai hufanana na bidhaa ya awali ya asili iwezekanavyo. Aidha, mali muhimu ya chai huwa zaidi.
Muundo wa chai ya kijani
Tea ya kijani ni muhimu sana kwa mtu. Hii ni kutokana na wingi wa vipengele katika utungaji wake wa kemikali. Mchanganyiko wa chai ya kijani ni pamoja na antioxidants vile nguvu kama tannin na kahetin. Pia katika chai ya kijani kuna 17 amino asidi , vitamini vya kundi B, A, E, K na P. Kwa njia, maudhui ya vitamini P ni mara 10 zaidi kuliko kiasi chake katika chai nyeusi. Chai ya kijani ni matajiri katika microelements, kama vile shaba, manganese, fosforasi, fluorine, kalsiamu, iodini, zinki na wengine wengi.
Faida za Chai Kijani kwa Mwili
Chai ya kijani huongeza kinga, inashinda microbes na virusi, kuzuia maendeleo ya kansa, kuimarisha mfumo wa neva, inathiri manufaa mifumo ya moyo na mishipa na tani kikamilifu. Matumizi ya chai ya kijani, kwa mfano, na jasmine, ni kwamba hupunguza vizuri na inaongoza mtu kwa hali zaidi ya kiroho. Vipengele vya chai ya kijani vinaweza hata kuhimili mionzi. Faida maalum ya kinywaji hiki ni kutambuliwa kwa shida na tezi ya tezi. Mkusanyiko mkubwa wa fluorin huchangia kupambana na ugonjwa wa periodontal, caries na magonjwa mengine ya cavity ya mdomo. Chai ya kijani hutumiwa kupambana na shinikizo la damu na atherosclerosis. Pia hufanya kama dawa ya kuzuia magonjwa ya macho. Kunywa hii pia kuna manufaa kwa magonjwa ya tumbo, kama vile colitis, dysbacteriosis, na sumu ya chakula. Chai ya kijani huimarisha kimetaboliki, hupunguza kiwango cha sukari, huzuia maendeleo ya ugonjwa wa kisukari.
Matumizi ya kila siku ya chai ya kijani kwa kiasi cha wastani itaongeza vivacity na kuongeza shughuli za akili. Faida ya chai ya kijani kwa wanawake ni kwamba kwa matumizi ya mara kwa mara ya kunywa hii hatari ya oncology ya matiti kwa wanawake hupungua kwa kiasi cha 90%.
Faida za Chai Kijani na Kupoteza Uzito
Chakula kwa msaada wa chai ya kijani haitoi kwa kukataa kula au kubadilisha mlo wa kawaida. Inatosha kuchukua maji yote na chai ya kijani bila sukari na inaweza kuhakikishiwa kupoteza kilo 5 kwa mwezi mmoja tu. Kupoteza uzito ni kutokana na kimetaboliki ya kasi. Shukrani kwa mali diuretic kali, kioevu kikubwa hutoka nje ya mwili, na kuchukua na kilo zisizohitajika. Faida ya chai ya kijani na maziwa ni kwamba athari yake ya diuretic imeongezwa mara kadhaa zaidi. Mchanganyiko huu, ingawa haujajifunza kulawa, lakini ni kuzuia bora ya uvimbe wa miguu. Wanasayansi wameonyesha kuwa kwa vikombe 4 vya chai ya kijani kwa siku, kiasi cha mafuta kinachomwa moto huongezeka kwa 45%. Shukrani kwa uwezo wa kunywa hii kupunguza kiasi cha sukari katika damu, inakabiliza hisia ya njaa. Ikiwa nusu saa kabla ya mlo kunywa kikombe cha chai ya kijani, hamu ya chakula haiwezi kuwa imara.
Faida za Chai Kijani na Honey
Asali yenye chai ya kijani huzuia tukio la magonjwa ya virusi, inaboresha shughuli za moyo. Kinywaji hiki kitakuwa na asidi ya amino, vitamini , rangi, mafuta muhimu, alkaloids na tannins. Ni dawa bora ya usingizi.
Faida ya chai ya kijani na limao
Chai ya kijani na kuongeza ya limao sio tu ladha ya ajabu na athari ya tonic, inachukua vitamini vyote asili katika chai tofauti ya kijani na limao. Kinywaji kama hicho kitafurahi na kuboresha kinga. Itawazuia atherosclerosis, kisukari, pumu, ini na magonjwa ya figo.