Mbaa au uji wa pea na maandalizi mazuri ni sahani yenye manufaa, yenye matajiri na ya kitamu. Wakati unatumiwa, mwili huongezewa na wingi wa vitamini, mambo muhimu, amino asidi na antioxidants. Hasa ni pea yenye kuongezeka kwa sukari katika matatizo ya damu au kimetaboliki.
Kisha, tutawaambia jinsi ya kupika na kupika kwa sufuria katika sufuria katika pua ya pua, na jinsi ya kupika kwenye multivarquet bila kuifunika.
Je! Kwa usahihi na kwa haraka kupika sufuria katika sufuria?
Viungo:
- mbaazi kavu - 210 g;
- maji safi - 980 ml;
- chumvi kubwa - 10 g.
Maandalizi
Hasa ni kikombe cha pea nzima sio mbaazi zilizopigwa. Lakini bidhaa hiyo inahitaji maandalizi ya awali. Inapaswa kusafishwa kabisa chini ya maji ya maji na kumwagilia maji baridi, na kuchukua sehemu nne za sehemu moja ya pea. Baada ya masaa kumi na mbili ya kuimarisha maji yamevuliwa, mbaazi tena zimewashwa na kumwaga kwa maji safi katika sufuria yenye vidogo, vifuniko au sufuria.
Wapishi wengine hupendekeza kuweka mbaazi katika maji sawa ambayo yamefunikwa. Lakini hatungependekeza kufanya hivi. Jambo ni kwamba mbaazi katika mchakato wa vitu vya kuvimba vya uvimbe ndani ya maji ambayo mara nyingi husababisha kuvuta ndani ya matumbo na, kwa sababu hiyo, husababishia. Uoshaji wa ziada baada ya kutembea itasaidia kupunguza udhihirisho huo usiofaa kwa kiwango cha chini.
Tunaweka chombo na mbaazi na maji kwenye moto na baada ya kuchemsha tunapika kwa saa. Kwa muda wa dakika tano kabla ya mwisho wa kupikia, hebu tuongeze keki ya sour ili ladha.
Ikiwa ungependa, unaweza kuongeza ziada ya kijiko kilichoandaliwa tayari na vitunguu vya kaanga na bacon ya kuvuta au brisket.
Jinsi ya kupika sufuria ya moto katika multivarker bila kuingia haraka?
Viungo:
- mbaazi kavu - 270 g;
- maji safi - 790 ml;
- vitunguu ya vitunguu - 95 g;
- mafuta ya alizeti yaliyosafishwa - 35 ml;
- siagi - 35 g;
- chakula cha soda - kwenye ncha ya kisu;
- chumvi kubwa - 10 g.
Maandalizi
Puri la moto ladha sana linaweza kutayarishwa kwenye multivark bila kuingia. Ili kufanya hivyo, kaanga katika sufuria ya kupikia mbalimbali kwenye bomba la vitunguu la mafuta ya mafuta ya alizeti, uikate ndani ya cubes ndogo na kuweka kifaa kwenye mode "Frying" au "Baking". Baada ya hayo, ongeza mbaazi nikanawa chini ya maji machafu kwenye vitunguu vikali, mimina maji yaliyotakaswa, kutupa siagi na soda ya soda. Ni mwisho ambao utaharakisha digestion ya mbaazi na kupunguza sana wakati wa maandalizi ya uji wa pea.
Kubadili vifaa kwa mode "Maharage" na upika sufuria ndani ya saa moja. Baada ya ishara, fungua kifuniko cha kifaa, ongeza chumvi kwenye uji na upe dakika kumi za pili ili kupiga mode "Inapokanzwa".
Jinsi ya kupika viazi ladha ladha na nyanya?
Viungo:
- kavu mbaazi zilizoharibiwa - 520 g;
- maji safi - l1 l;
- vitunguu ya vitunguu - 95 g;
- karoti - 95 g;
- Nyanya ya nyanya - 65 g;
- mafuta iliyosafishwa ya mafuta - 55 ml;
- siagi - 25 g;
- majani ya lauri - vipande 1-2;
- condiments;
- Suka ya sigara - 90 g;
- chumvi kubwa - 10 g.
Maandalizi
Kabla ya kupika, suuza mbaazi zilizokatwa kavu chini ya maji ya baridi na uimimishe ndani ya kumi na tano
Wakati huu tunapunguza cubes ndogo za sigara, vitunguu na karoti iliyosafishwa, kueneza mboga na kitunguu katika siagi iliyotiwa kwenye sufuria ya kukata na kuwaacha kahawia na kaanga hadi laini. Sasa ongeza nyanya ya nyanya na uifanye yote kwa dakika.
Ujiji wa shahawa huongeza chumvi kwa ladha, kuongeza vidonge na kaanga, kuchanganya, kuchemsha, kuchochea, dakika nyingine hadi kumi, na tunaweza kutumika.