Ngano za ngano ni nzuri na mbaya

Slices, mkate kavu kutoka kwa nafaka - bidhaa mpya kabisa katika soko la Kirusi. Kwa hiyo, wengi hawajui bado, kuliko vipande muhimu vya ngano. Kiini cha teknolojia ya utengenezaji wao ni extrusion, yaani. inapokanzwa nafaka na uharibifu wao zaidi. Ngano za ngano, bidhaa za chakula, sio tu ya manufaa, bali pia zina hatari.

Faida za vipande vya ngano

Wataalam na madaktari wanarudia kwa pamoja: vipande ni muhimu sana. Wengi hutumia kama bidhaa ya chakula. Hata hivyo, fikiria kwamba vipande vya ngano - chaguo bora kwa kupoteza uzito, sio thamani. Hii ni kipengele cha chakula, na siyo njia ya kupoteza uzito.

Sasa hasa maarufu ni vipande, vyenye nafaka kadhaa. Kulingana na maudhui ya nafaka fulani, mali muhimu ya vipande ni kama ifuatavyo:

1. Kwa oti . Vizuri sana kwenye ngozi na mfumo wa urithi.
2. Kwa ngano . Kuwa na athari nzuri juu ya tumbo na tumbo. Kwa hivyo, jibu ni kama vipande vya ngano ni muhimu, dhahiri chanya.
3. Na nafaka . Inachukua sumu na sumu, inaimarisha kazi ya matumbo.
4. Na shayiri . Kawaida kupendekeza wale ambao wanataka kupoteza paundi hizo za ziada.
5. Na mchele . Bora kwa kutuliza mishipa, kuimarisha mood na kulala. Wanaongeza nguvu ya jumla.
6. Kwa buckwheat . Kutoa nishati na kuchangia kupoteza uzito.

Faida kuu ya vipande vyote ni ngozi ya vitu vikali na kuondolewa kwa mwili. Kulingana na utafiti, vipande ni maadui wa baridi ya kawaida, ugonjwa wa ngozi, mashambulizi ya moyo na viharusi. Hii ni chaguo kubwa kwa wanariadha.

Uharibifu wa vipande vya ngano

Kuua ni gharama nafuu na rahisi kutengeneza, ni rahisi kupata katika maduka makubwa yoyote. Vipindi vinahusika na mikate iliyofanywa na kuongeza ya ngano. Wao ni caloric. Maudhui ya kalori ni ya chini, kuliko mkate wa kawaida, lakini bado juu: hadi kilo 400 kwa gramu 100 za bidhaa. Kwa hiyo, vipande vile ni bora kuwatenga kutoka kwa watu wa chakula ambao wanajitahidi na fetma .

Kwa kuongeza, vipande sio njia ya kupoteza uzito, ingawa kwenye vifurushi vingi imeandikwa kuwa bidhaa ni kiikolojia na malazi.

Madaktari hawashauri kulisha vipande kutoka kwa nafaka mbalimbali za watoto ambao hawajafikia umri wa miaka minne. Tumbo na tumbo vya watoto sio tayari kwa bidhaa hiyo. Ikiwa mtoto "anachagua" kwenye vipande, hasa kutoka kwa shayiri, mchele au buckwheat, atakuwa na colic na indigestion.