Pancakes kwenye kefir - mapishi ya ladha zaidi ya rahisi ya sahani ya Amerika

Wale ambao wanataka kula ladha ya vyakula vya Marekani, ni thamani ya kujaribu pancakes kwenye kefir. Kichocheo cha sahani hii ni rahisi sana, kwa nini kifungua kinywa cha kuvutia na kisicho cha maana kitakuwa tayari kwa wewe mwenyewe na kijana. Uzoefu unaojulikana kwa watu wengi tangu utoto, kwa sababu hizi ni pendekeo zile zile, ni ndogo tu na kubwa zaidi.

Pancakes kwenye kefir - mapishi

Kwa wale ambao kwa mara ya kwanza waliamua kupika pancakes - mapishi ya classic juu ya kefir ni rahisi sana. Matokeo yake yatazidi matarajio yote, na tofauti ya ladha ya pancakes itaandaliwa mara kwa mara. Vipengele vya vipengele vinaweza kutofautiana, lakini algorithm ya vitendo ina sifa za kawaida, ambazo zinajumuisha:

1. Wapige wazungu na viini na sukari, vanillin na chumvi. Mimina kwenye bidhaa kuu na kuongeza mafuta. Koroa vizuri.
2. Iliunda unga mwembamba, kama cream ya sour.
3. Pancake na mipako maalum au sufuria ya kukataa juu ya joto. Kidogo kidogo cha kumaliza kimesambazwa pamoja nayo.
4. Pinduka upande mwingine lazima iwe haraka kama Bubbles kupasuka hugeuka kwenye mashimo.
5. Kundi la pili la mikate ya kefir kwa muda wa dakika 2.

Banana pancakes kwenye kefir

Ikiwa ndani ya nyumba kuna watoto wadogo ambao wanakata kula porridges muhimu ni muhimu kujiandaa kwa punkakes kwa kefir na ndizi. Kifungua kinywa kama hicho kitakuwa kizuri, na pia itakuwa ladha kwamba watoto watakula tiba katika suala la dakika. Katika mali yake muhimu, chakula itakuwa mbadala inayofaa kwa uji.

Viungo:

• biocuretin - 200 ml;
• unga - 150 g;
• yai - kipande 1;
• soda - 0.5 tsp;
• sukari - 1.5 tsp;
• mafuta maonda - vijiko 1.5;
• ndizi - vipande 2.

Maandalizi

1. Miche hupiga bakuli la kina, mpaka ukipata gruel.
2. Kwa viini vyake vinapasuka na protini na muundo huchanganywa.
3. Sehemu kuu hutiwa ndani, soda hydrated, mchanga hutiwa ndani na kuchanganywa tena.
4. Changanya msingi, kama pancakes ya kawaida.
5. Weka wingi kidogo kwenye sufuria ya kukata, moja kwa moja katikati.
6. Kuoka kwenye joto la kati.
7. Ni muhimu kuonekana na kupasuka Bubbles, kurejea.
8. Baada ya dakika kadhaa, pancakes kwenye kefir huondolewa.

Pancakes kwenye kefir bila mayai

Punkakes ya Amerika ya kijani ya kefir imeandaliwa kwa wanachama wote wa familia. Lakini hasa chakula hicho kitaanguka kwa upendo na wale ambao hawana muda wa kutosha wa kuandaa kifungua kinywa kimya. Yote ambayo inahitaji kufanywa ni kuchanganya vyakula ambavyo vitakuwa nyumbani. Ikiwa hujui jinsi ya kupika pancakes kwenye kefir haraka, kichocheo hiki kitaenda.

Viungo:

• unga - 300 g;
• biokefir-250 ml;
• sukari - vijiko 1,5;
• mafuta maonda - vijiko 3;
• soda - 0.5 tsp.

Maandalizi

1. Sehemu zote huru huchanganywa pamoja.
2. Joto la bidhaa kuu na mafuta.
3. Changanya mchanganyiko wote wawili.
4. Katika pancake ya joto, kuweka kidogo ya misingi, kaanga kwa dakika 1-2.
5. Pinduka, kaanga tena.

Maharagwe ya oat kwenye kefir

Watu wa kupendeza ni bora kwa keki za kefir zinazotengenezwa kwa oatmeal, kwa sababu chakula siyo udhuru wa kukataa chakula kitamu. Kinyume chake, ni muhimu kupangilia orodha na sahani za awali, ambazo kutakuwa na kiwango cha chini cha kalori, lakini faida kubwa. Hii itasaidia ukweli kwamba mchakato wa kupoteza uzito utakuwa wa manufaa na wa kufurahisha.

Viungo:

• oat flakes - kioo 1;
• biochetozer - 300ml;
• unga wa kuoka;
• yai - kipande 1;
• maji - kikombe 0.5;
• vanilla au mdalasini;
• sukari - 1 kijiko.

Maandalizi

1. Mafuta ya oat yanajumuishwa na unga wa kuoka, na katika bakuli la vijiko vya mchuzi wa blender na protini, mtindi na maji.
2. Wote waunganishe.
3. Fry kila upande. Kwa sababu ya oatmeal, pancakes kwenye kefir inaonekana kuwa ya rangi ya giza.

Chocolate pancakes kwenye kefir

Watoto watapenda keki za kefir na kakao - kichocheo hiki ni rahisi sana na kinaeleweka kwa kila mhudumu. Plus, ukweli kwamba huna kuangalia sehemu zisizochaguliwa sehemu, kwa sababu kuwaumba unahitaji bidhaa kama vile pancakes.

Viungo:

• biochetozer - 300ml;
• unga - 250 g;
• sukari - 100 g;
• kakao - vijiko 4;
• mafuta maonda - kijiko 1;
• yai - vipande 2;
• Vanilla na chumvi;
• poda ya kuoka - 2 tsp.

Maandalizi

1. Yolks na protini na mchanga hupigwa katika bakuli tofauti, kisha huongezwa kwenye bidhaa kuu.
2. Nyakati na poda ya kakao, vanillin na kuchanganya.
3. Changanya wingi wa nene.
4. Frying sufuria ya ukubwa mdogo ni moto, na kisha kueneza kijiko kidogo katikati.
5. Chini sio mafuta, ikiwa ni mipako isiyo na fimbo. Ikiwa sufuria ya frying ya chuma hutumiwa, uso wa ndani unapaswa kupunguzwa kidogo.
6. Fry dakika 1-2.

Pancakes kwenye kefir na apples

Kichocheo kingine kilichosafishwa ni pancakes ya apple kwenye kefir. Itakuwa rufaa kwa wale ambao wanataka kuchanganya chakula cha afya na ladha. Matumizi ya aina tofauti ya dessert haitathiri takwimu, na katika kupikia itakuwa rahisi, na kuongeza matunda bila shaka itasaidia mwili.

Viungo:

• unga - 500 g;
• biocurefin - 450 ml;
• sukari - vijiko 2.5;
• yai - vipande 2;
• apples - vipande 3;
• soda - 0.5 tsp;
• mdalasini.

Maandalizi

1. Yolks na protini, mchanga na mchanganyiko mpaka laini.
2. Kisha chafu nyembamba cha kefir kinamiminika.
3. Mchanga wa sukari, kama unavyotaka, unaweza kubadilishwa na asali, ambayo itafanya sahani kuwa muhimu zaidi.
4. Ongeza siki, siki ya slaked na kuchanganya kila kitu vizuri, halafu fanya magoti.
5. Mazao yanapaswa kusukwa na kutumwa kwa mtihani karibu.
6. Fry kutoka kila upande.

Pancakes na malenge kwenye mtindi

Matibabu ya ajabu ambayo yanafaa kwa lishe bora ni pancakes ladha kwenye kefir na malenge. Wale ambao wanataka kupoteza uzito wataweza kujiunga wenyewe, bila kwenda zaidi ya kile kinachokubalika. Kwa kuongeza, huwezi kugawanya chakula, kwa sababu wao huwa daima nyumbani.

Viungo:

• maziwa ya sour - 200 ml;
• unga - 100 g;
• puree ya malenge - robo ya kioo;
• yai - vipande 2;
• unga wa kuoka - 1 tsp;
• mdalasini au vanilla;
• sukari - 1 kijiko.

Maandalizi

1. Sehemu za kujitolea zimechanganywa. Baadaye, sehemu ya maziwa ya sour-souris inamwagika, na umati huchanganywa tena.
2. Yolks na protini ni kupigwa kwa povu nzuri, iliyounganishwa na mchanganyiko na kupata unga mwembamba kwa pancakes kwenye kefir.
3. Pancake joto juu na kuweka chini katikati ya kidogo ya misingi.
4. Futa kupindua. Moto inapaswa kuwa ndogo.

Pancakes kwenye kefir na chachu

Kichocheo kidogo cha kuvutia, ambacho kinafaa kwa kifungua kinywa cha awali - ni punkcakes lush kwenye kefir na chachu. Viungo vya sahani daima vinapatikana, na kichocheo yenyewe ni rahisi na kukumbusha ya kuoka mikate ya kawaida.

Viungo:

• yai - vipande 3;
• unga - 250 g;
• poda ya unga - 0,5 tsp;
• maziwa ya sour - vikombe 2;
• chachu kavu - pakiti 1;
• sukari - kuladha.

Maandalizi

1. Katika kefir ya joto, chachu iliyochafu na kuondoka kwa robo ya saa.
2. Ili kuvunja viini na protini, shanganya na whisk.
3. Ongeza sehemu zilizobaki za sehemu na kupiga magoti.
4. Pancake (ikiwezekana na mipako isiyo ya fimbo) ili joto, na juu yake kueneza kwa sehemu ndogo msingi.
5. Wakati upande mmoja ungeuka rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi.