Sasa, wakati kupoteza uzito ndoto kufanya kitu na wakati huo huo haraka kuona matokeo ya jicho-popping, kila aina ya virutubisho malazi kwa kupoteza uzito ni kutangazwa kikamilifu. Ikiwa hujui tayari, kuongeza chakula ni kioevu cha vyakula ambacho sio dawa na kimeundwa ili kusaidia kupambana na tatizo lolote, katika kesi hii - kwa uzito mkubwa. Wazalishaji wanaahidi kwamba itakuwa rahisi kubadili chochote katika mlo wao na njia ya maisha, lakini tu kuchukua dawa za uchawi na kupoteza uzito mbele ya macho yao. Je! Inawezekana kuamini ahadi hizo na muhimu zaidi - kwa kiwango gani hizi virutubisho vya chakula na dawa za kuleta salama kwa ajili ya afya?
Vidonge vyenye ufanisi zaidi vya kupoteza uzito vinagawanywa katika aina mbili, ambazo tutazingatia. Nutraceuticals sio sahihi sana, lakini sio madhara sana, lakini parapharmaceuticals ni kikundi hatari zaidi ya "virutubisho bora vya kupoteza uzito." Ni matumizi yao ambayo ni hatari zaidi kwa mwili na inaweza kusababisha matokeo mabaya sana. Dutu hizi zinapaswa kuagizwa na daktari, lakini wale ambao wanataka kupoteza uzito, mara nyingi huwachukua bila kudhibiti.
- Nutraceuticals . Hizi ni kinachojulikana kama modifiers ya chakula. Katika muundo wao, unaweza kupata vitamini, amino asidi, vipengele mbalimbali vya kufuatilia. Hiyo ni, kwa maneno mengine, muundo wao sio tofauti sana na multivitamins na complexes kusaidia kinga. Matokeo ya kupoteza uzito, wanadhani kutokana na kuboresha kwa ujumla katika afya - lakini kwa mafanikio sawa unaweza kununua na vitamini yoyote.
- Mchanganyiko wa maumbile wa chakula (hii pia ni nutraceuticals). Bidhaa hii ya nusu ya kumaliza, ambayo mara nyingi husaidia magumu yaliyotangulia na inasaidia kusaidia kunyonya vitamini. Hata hivyo, kwa muda mrefu umejulikana kuwa hakuna kitu bora zaidi kwa mwili kuliko chakula cha asili, na wazalishaji wa virutubisho vile vile "vyema" vya kupoteza uzito hutolewa kwa kuachana kabisa. Chakula kilichopendekezwa ambacho si cha asili ni cha calorie ya chini na mara nyingi kina matajiri katika nyuzi, ambazo hujenga hisia za satiety. Hata hivyo, kwenda kwenye maduka ya dawa yoyote kununua tofauti ya fiber na tofauti - vitamini itakuwa nafuu sana, na athari ni, kwa kweli, sawa. Kwa kuongeza, cellulose inaweza kuongezwa kwa kefir na haina kuacha chakula cha asili, na kutoa matatizo kwa mwili.
- Anorectics (parapharmaceutics). Mambo ambayo huzuia hamu ya afya. Wao ni pamoja na vitu vinavyoathiri ubongo, na hivyo kusababisha kutuma ishara ya kueneza. Dawa hizi ni hatari kwa sababu kupitishwa kwao kunaweza kusababisha athari zisizotarajiwa - kutokana na matatizo ya kula na matatizo ya akili. Maandalizi (Lindax, Obstatus, Meridia, Reduxin) ni ya gharama kubwa na yana maingiliano mengi, na pia ni hatari sana ikiwa huchukuliwa bila usimamizi wa daktari. Na kuna madhara ya kutosha mara moja kuacha mradi huo - ni usingizi, na arrhythmia, na kichefuchefu, na shinikizo kuongezeka, na hali ya huzuni.
- Maafisa wa kusafisha (parapharmaceuticals). Hii ni pamoja na teas mbalimbali za kupoteza uzito, ambazo hazina hatari kama anorectics. Mara nyingi wana utungaji wa mitishamba na huchangia tu kwa diuretic, choleretic au laxative athari. Kutokana na ukweli kwamba wanaondoa kikamilifu maji kutoka kwenye mwili, pamoja na kioevu, vitu muhimu, vitamini na vipengele vya kufuatilia vinashwa nje, ambayo inaweza kuwa mbaya zaidi kwa afya.
Kunywa yao wakati wote ni kwa maana hakuna thamani yake. - Burners ya Mafuta . Wao ni aina mbili: wengine hawakuruhusu mwili kupunguza mafuta yaliyopatikana kwa chakula, ambayo inaweza kusababisha matokeo yasiyotabirika (ikiwa ni pamoja na kutokuwepo kwa kinyesi). Kikundi cha pili kinatumika katika fitness - thermogenics na lipotropics. Kundi hili husababisha mwili kuchoma mafuta yaliyohifadhiwa, hata hivyo, bila kufanya michezo, hawana salama kutumia.
Vidonge vya kupoteza uzito daima ni hatari ya hatari. Ni rahisi sana na muhimu zaidi kwa mwili kuacha ulafi, kudhibiti chakula na zoezi.