Watoto Simeoni na Anat Stern

Katikati ya karne iliyopita, mfumo wa chakula wa HCG ulikuwa maarufu sana. Msanii wake ni Dr Albert Simeons, na baada ya kifo chake, Anat Stern aliendelea kukuza kazi ya chakula. Ni nini asili yake - katika makala hii.

Maelezo ya chakula cha Dr Simeons

Wakati wa kuendeleza mfumo wake wa lishe, daktari alifuata lengo la kutumia maduka hayo ya mafuta yaliyowekwa katika mwili wa binadamu kwenye "siku ya mvua". Aliamini kwamba ikiwa unamshazimisha mwili kula kwa gharama ya akiba hizi, unaweza kufikia kupoteza uzito wa ubora, lakini katika gonadotropini hii ya chorioniki - homoni inayoitwa "homoni ya ujauzito", kwani inazalishwa tu katika mwili wa wanawake katika nafasi. Daktari aliamini kwamba anaweza kuamsha mchakato wa kuchoma mafuta , ambayo, pamoja na chakula cha chini cha kalori itatoa matokeo ya ajabu.

Hata hivyo, leo uuzaji wa bure wa HCG hauwezi kununuliwa. Vinginevyo, wakati wa chakula cha Dr Symeons na Anat Stern, unaweza kuchukua matone ya homeopathic na kipimo cha chini cha homoni, au amino asidi ambayo ni sehemu ya hCG.

Hatua za chakula:

1. Siku mbili za kwanza zinatumika kusafisha mwili wa sumu na sumu kwa kula matunda, mboga mboga na vinywaji vikali.
2. Siku mbili zifuatazo zimebadilishwa: unyevu huchukua matone kulingana na maagizo na hula kalori zaidi. Ni muhimu kisaikolojia muhimu ili kusaidia kuishi siku zijazo za vikwazo.
3. Ndani ya siku 21-40 chakula cha kila siku kinapaswa kuhusisha si zaidi ya 500 kcal. Muda umewekwa kulingana na athari iliyopangwa kupokea. Mapokezi ya gonadotropini ya chorioniki inaendelea.
4. Ndani ya siku tatu, kupunguza mapokezi ya droplet kwa sifuri. Mlo huo ni sawa.
5. Ndani ya wiki tatu, hatua kwa hatua kuongeza maudhui ya caloric ya chakula chako kwa kalori 1500-1800 kwa siku, kuepuka matumizi ya vyakula tamu na wanga.
6. Katika kipindi cha kupona kwa siku 21, inashauriwa kupunguza hatua kwa hatua kwenye wanga . Kwanza mara moja kwa wiki, basi mara mbili kwa wiki, na kwa tatu kutumia yao kwa njia rahisi.

Bidhaa zilizoruhusiwa

Kuunda orodha ya chakula cha Dr Simeons, huwezi kula vyakula vyote. Katika siku ni muhimu kula 100 g nyama yoyote konda, samaki, dagaa au Cottage jibini. Mhudumu mmoja wa mboga na mtumishi mmoja wa matunda pia huonyeshwa. Funga orodha ya mkate au mkate wote wa nafaka kwa kiwango cha 40 g.

Menyu ya chakula cha Dk Simeons na Anat Stern

1. Kiamsha kinywa : kikombe cha kahawa na tbsp 1. l. maziwa na mkate.
2. Chakula cha mchana : ni muhimu kuchukua nusu ya kawaida ya bidhaa za protini na nusu ya kawaida ya mboga. Kwa mfano, kwa chakula cha mchana, chemsha kifua cha kuku na kufanya saladi ya mboga mboga, na kwa ajili ya chakula cha jioni kisha samaki na mboga za stewed, au vinginevyo.
3. Snack : huduma ya matunda. Unaweza kugawa sehemu katika mbili na kula nusu ya kwanza kama kifungua kinywa cha pili au unapotaka. Ili wazi, sehemu hiyo ni kiasi ambacho kinawekwa kwenye mitende iliyopangwa pamoja.
4. Chakula cha jioni : samaki na mboga za stewed.

Kama ilivyoelezwa hapo awali, kozi ya Chakula cha Dk Simeons na Anat Stern inategemea pesa ngapi ambazo zinapangwa kuponywa mbali. Muda wa hatua ya tatu inaweza kubadilishwa, lakini hii haihusishi muda wa awamu nyingine zote. Pamoja na mfumo huu wa lishe ni kwamba uzito unaondoka kwa haraka sana, hakuna haja ya kwenda kwa michezo, na matone ya HCG yanaondosha kabisa njaa, hasira na uchovu. Hata hivyo, utabiri wa madaktari sio matumaini. Maoni yanaelezwa kuwa chakula hicho kinaweza kuharibu mwili, na kusababisha upungufu wa virutubisho, husababisha kuvuta, kizunguzungu, kushuka kwa shinikizo. Ugumu zaidi ni njia ya utumbo, ambapo vidonda na mmomonyoko wa majiko huanza kuendeleza.