Andrey Averin ni nyota halisi ya ucheshi, yeye ndiye mwandishi na mwigizaji wa miniatures nyingi za ujinga. Lakini hivi karibuni kijana huyu mwenye ujuzi alizungumzwa kuhusu sio kama msanii, bali pia kama mtu aliyeweza kupoteza uzito haraka na kwa urahisi. Jinsi nyekundu Andrei Averin kupoteza uzito, kila mtu anajua kwamba aliweza kupoteza kilo thelathini na moja! Kuhusu jinsi Andrei Averin alivyopoteza uzito na mbinu gani alizotumia wakati wa kutumia hii, tutasema chini.
Jinsi Andrey Andreyevich alipoteza uzito - siri za maelewano kutoka midomo ya msanii
Dunia imejaa uvumi - marafiki wengi Andre huhakikishia kwamba alipoteza uzito kutokana na matibabu katika kliniki ya mchumba maarufu Margarita Koroleva . Katika mtandao wao wanaandika kuwa Averin "ameketi" kwenye chakula cha Kremlin, na matangazo mengine yasiyo ya uaminifu yanasema kuwa kupoteza uzito wa Andrei Averin huelezwa kwa sababu tu anasema kunywa kahawa ya kijani. Lakini taarifa kama hiyo, kama unavyoelewa, huwezi kuamini kwa njia yoyote!
Ukweli kuhusu jinsi na kwa nini Andrei Averin alipoteza uzito, anaweza kutuambia tu msanii mwenyewe. Katika mahojiano yake, mwenyeji aliyejiunga na "Kamedi Club" anasema kuwa hakuna chakula cha Ajabu cha muujiza, na sio kama kahawa ya kijani. Andrew alikiri kuwa alipungua kidogo, alikataa chakula chake cha jioni baada ya saa sita jioni, alikataa bidhaa fulani. Wakati huo huo, msanii huyo alijisikia mara kwa mara na viazi vitamu na kavu, bila kujisumbua na kufundisha siku saba kwa wiki. Kufunga hakujumuishwa katika mipango ya "Kamedi Club", "alianza tu kula afya na busara.
Upungufu pekee wa "chakula" wa humorist maarufu ni chokoleti. Kutoka kwake, Andrew hakuweza kukataa, na hata katika mchakato wa kupoteza uzito aliruhusiwa kula katika mraba mraba tatu ya chocolate nyeusi machungu, bila karanga na vingine vingine.
Kupoteza uzito wa Andrei Averin
Yote ambayo Mheshimiwa Averin alituambia katika mahojiano yake, tunajua kwa muda mrefu - unahitaji kutoa chakula kutoka kwa chakula cha haraka, kula kila masaa mawili kwa sehemu ndogo, usila usiku. Kwa kweli, msanii huhubiri kanuni za kawaida za kula kwa afya, bila hata kujaribu "kurejesha gurudumu" na kumshangaza kila mtu. Andrew anahakikisha umma kuwa miezi mitatu baadaye matokeo yatatokea. Hapa kuna orodha ya sheria za msingi za lishe, ambazo Andrei Averin alizingatia:
angalau mara mbili kwa siku unapaswa kula saladi kutoka mboga mboga, wanapaswa kujazwa na mafuta ya mboga (mzeituni, alizeti, nafaka);- mkate mweupe unapaswa kubadilishwa na nafaka nzima, rye au wale ambao kuna bran;
- garnishes lazima kuwa tajiri katika fiber - ni uji, mboga mboga, viazi au kuchemsha viazi;
- marufuku vitafunio vya kutosha, kuna vyema kwa ratiba, kwa wakati mmoja kila siku;
- kwenye pipi na unga kutoka kwenye unga mweupe ni mwiko, lakini ikiwa ni vigumu sana bila pipi, unaweza kumudu kula asali kidogo au matunda yaliyokaushwa;
- Andrey Averin alikuwa na chakula cha mchana kabla ya masaa kumi na nane, sheria hii aliyoiangalia kwa uangalifu.
Andrew katika mahojiano yake kwa hiari aliiambia waandishi wa habari kuhusu siri za kupoteza uzito wake, alisema, ameridhika na matokeo yake, na sasa anaendelea kula chakula cha afya, kufuata kanuni zilizo hapo juu. Baada ya kupungua uzito, Averin alichukua riba kubwa katika kuendesha baiskeli na skateboarding, vitu hivyo vya kupendeza vinamsaidia kudumisha maelewano.
Kama unaweza kuona, wote wenye ujuzi ni rahisi, maneno haya yanafaa kwa ajili ya kupoteza uzito wa humorist maarufu - kwa muda wa miezi nane aliweza kupoteza uzito kwa kilo thelathini na moja, tu kula vyakula bora. Movement, kukataa chakula cha hatari na lishe bora - hii ni chakula cha Andrei Averin!