Ikiwa huwezi kuamua sababu ya uzito wa ziada, basi inaweza kuwa kosa lolote la taaluma yako?
Mhasibu
Takwimu zinasema kwamba wahasibu wana hatari kubwa ya kupata paundi za ziada.
Sababu zinazowezekana:
Mkazo wa mara kwa mara
Kazi ya mhasibu anahitaji mkusanyiko wa mara kwa mara na ukolezi, kwa sababu kosa moja linaweza kusababisha matatizo makubwa. Katika hali hiyo haiwezekani kuwa na hofu. Na ni nini mtu wakati huu, bila shaka, anakula na badala, kitu cha juu-kalori.
Upelelezi
Wakati wa kazi, unahitaji daima kufikiria, na kwa hivyo ubongo unahitaji glucose, na kupata, bila shaka, kutoka pipi.
Ukosefu wa muda
Kazi ya mhasibu ni busy sana kwamba hakuna wakati wa kwenda kwenye klabu ya fitness au tu kwenda kwa jog. Hakika, hakika itakuwa na athari mbaya kwenye takwimu yako.
Nini cha kufanya katika kesi hii:
- Unaelewa kuwa kazi sio yote ya uzima, lakini ni njia tu ya kuhakikisha ustawi wako mwenyewe. Jipe mwenyewe kuwa na hobby ambayo itasumbua kutoka kwa ripoti, ukaguzi na majarida mengine.
- Jaribu kujenga ratiba yako ya kila siku kwa njia ambayo hakika ilikuwa na muda wa madarasa ya fitness. Mchezo husaidia si tu kuangalia takwimu yako, lakini pia kupata mbali na matatizo.
- Ili kuchochea ubongo, tumia mboga za muesli, nk.
Mwalimu na Mwalimu
Sababu za uzito mkubwa katika watu wa taaluma hii:
Ujibu
Waalimu na walimu huwajibika kwa mtoto si kwa wazazi tu, bali pia kwa sheria. Kwa namna fulani utulivu na uchanganyike kusaidia kuja na pipi yako ya favorite ya chokoleti na mikate.
Kujitolea kamili
Wanawake wanaofanya kazi kwa wito, yaani, taaluma hii ndio kile ambacho daima walitokea, wanajitolea kufanya kazi kabisa. Mbali na masaa ya kawaida ya kazi, wanahusisha watoto nje ya masaa, wanaendesha miduara, nyumbani huandaa vifaa vya masomo ya baadaye, na hawawezi kupata muda wao wenyewe.
Taaluma nzuri
Watu wanaofanya kazi na watoto hawana haki ya kuonyesha ugomvi wao na hasira. Wanapaswa daima kuwa wema na kusisimua. Ili kutuliza, mkono unafikia keki inayofuata. Matokeo yake, uzito huongezeka kwa kiasi kikubwa, na wewe hugeuka kuwa mwanamke mwenye "lush" na mwema.
Nini cha kufanya katika kesi hii:
Ni muhimu kwa kila mtu kujifunza, si kuzuia, bali kuelezea kukataa na hasira yao. Hii ni bora kwa kufanya michezo, unaweza hata kwenda kwenye sanduku.
Kupika
Sababu za uzito mkubwa kwa wanawake wa taaluma hii:
Jaribu kubwa
Wakati karibu na chakula cha ladha, ni vigumu sana kujikana na furaha ya kula kila kitu. Na huna haja ya kupika mwenyewe au kwenda kwenye duka, kila kitu ni mbele yako, na hata kwa bure.
Kazi ngumu ya kazi
Ni mara nyingi kutosha kufanya kazi kwa masaa 12 na ni kawaida kukaa chini na kula tu, hapana. Kwa hiyo, wapishi, kwa ujumla, hula juu, na hii ni moja ya sababu kuu za kuonekana kwa uzito wa ziada .
Nini cha kufanya katika kesi hii:
- Katika kesi hii, suluhisho pekee ni kujaribu kila kitu, lakini kwa kiwango cha chini.
- Wakati wa mchana, piga mapumziko ili ukae chini na kula chakula cha mchana au chakula cha jioni.
- Karibu na jioni, jaribu kupunguza kiasi cha chakula cha juu cha kalori, kwani kinawezekana kuwekwa pande zako.
Msaidizi
Sababu za uzito wa ziada:
Mkazo wa mara kwa mara
Wakati wa mchana kabla ya kupitisha idadi kubwa ya wanunuzi, ambayo kila mmoja hufanya tofauti. Wengine wanaweza kuogopa, kupiga kelele, lakini mshirikaji hana haki ya kujibu sawa, kwa kuwa atafukuzwa tu. Kwa ujumla, mkazo wa jams huwa na kitamu, tamu na high-kalori.
Mshahara wa chini
Fedha zilizopatikana haitoshi kwa bidhaa bora, kwa hivyo unapaswa kununua bei nafuu na, kwa bahati mbaya, chaguo hatari.
Nini cha kufanya katika kesi hii:
Kuangalia maisha yako, pata kujifunza bila kufikiri na usikilize mtu yeyote. Kati ya mabadiliko, kufanya mazoezi na kupata viwango vya bei nafuu vya chakula cha haki kwa wewe mwenyewe.