Unataka kupoteza uzito, kisha uangalie kinywaji kutoka kwa tangawizi kwa kupoteza uzito, ufanisi ambao unathibitisha idadi kubwa ya watu. Ana mali nyingi ambazo zinathibitishwa na madaktari. Kuna mapishi mengi iliyoundwa kwa wale wanaotaka kupoteza uzito.
Nini ni muhimu kwa kunywa tangawizi?
Kwa vinywaji, viungo kadhaa vinatumiwa vina mali zao wenyewe. Ni muhimu kujua nini kunywa kutoka tangawizi ni muhimu kuhakikisha ufanisi wake:
- Inasaidia mfumo wa utumbo na kuharakisha athari za kemikali, ambayo inasababisha usindikaji wa haraka wa vyakula vingine.
- Mafuta ya kunywa na kunywa kwa tangawizi na kuimarisha kiwango cha damu ya glucose, ambayo inapunguza hamu ya kula pipi.
- Kukuza kiwango cha serotonini, ambacho kinasababisha hamu ya kula.
- Inapunguza mwili kikamilifu na inaboresha kimetaboliki.
Kinywaji cha tangawizi kwa kupoteza uzito - dawa
Kwa vinywaji vyenye mafuta mazuri unaweza kutumia bidhaa tofauti ambazo zitasaidia mchakato muhimu kwa kupoteza uzito. Chini hutolewa chaguo kadhaa kuhusu jinsi ya kuandaa kinywaji cha tangawizi kwa kupoteza uzito, ambayo inaweza kubadilishwa kulingana na mapendekezo yako. Tumia tu mizizi safi na ubora katika maelekezo.
Kunywa kutoka tangawizi ya limao na mint
Majani yenye harufu ya mint yanajumuishwa kwenye kichocheo cha vinywaji vingi, sio kuwapa tu ladha ya awali, bali pia faida. Mti huu unajulikana kwa athari yake yenye kupendeza na inasaidia kupumzika, ambayo ni muhimu kwa watu wanaokula. Mint husaidia kuanzisha michakato ya utumbo. Kama kwa machungwa, inathiri sana metabolism . Tangawizi kunywa na limao na mint huacha njaa vizuri.
Viungo:
- tangawizi iliyoangamizwa - kijiko 1;
- Lemon - kipande 1;
- koti - matawi kadhaa;
- maji - tbsp 10.
Maandalizi
- Kata machungwa na vipande vidogo, bila kuondoa kijiko, na kuongeza kwenye tangawizi iliyokataliwa na majani yaliyokatwa kwa mkono.
- Mwagilie maji ya moto na uweke chini ya kifuniko hadi ufunye. Je, tu kukimbia na unaweza kunywa. Volume nzima inapaswa kunywa siku.
Kunywa kutoka lemon tangawizi na tango
Wengi huthibitisha kuwa maji ya Sassi yanafaa kwa watu ambao wanataka kupoteza uzito. Mbali na viungo ambavyo tayari vinachukuliwa, kunywa tangawizi, kichocheo ambacho kitajadiliwa hapa chini, ni pamoja na tango yenye asidi ambazo hazipatikani wanga zinazoja na chakula. Maji kama hayo yanakuza kuchoma mafuta, huimarisha kazi ya njia ya utumbo, huondoa maji ya ziada na hufanya michakato ya kimetaboliki.
Viungo:
- tango - kipande 1;
- tangawizi - 1 tbsp. kijiko;
- koti - majani 10;
- maji - 2 lita.
Maandalizi
- Futa majani ya mint kwa mikono, na kuchanganya na vipande vipande vya limao na tango. Kwa viungo hivi, huna haja ya kutafuta.
- Transfer viungo vyote kwenye chombo kioo, kujaza maji na baridi ndani ya jokofu kwa masaa 8. Tangi ya baridi ya kunywa inahitaji kunywa siku nzima katika sehemu sawa.
Kunywa kutoka tangawizi na mazabibu
Moja ya matunda muhimu sana kwa wale wanaotaka kupoteza uzito ni mazabibu, ambayo huchukuliwa kama mafuta ya mafuta. Inakua kasi ya kimetaboliki, husaidia mwili kupambana na amana za mafuta na kukuza utendaji bora wa utumbo wa utumbo. Kuna katika muundo na bahari-buckthorn, ambayo inakidhi haja ya tamu na inakabiliwa na ngozi ya mafuta. Ikiwa una nia ya jinsi ya kunywa tangawizi , kisha kutumia mapishi hapa chini.
Viungo:
- tangawizi - 30 g;
- mazabibu - vipande 0,5;
- syrup ya buckthorn ya bahari - 100 g;
- maji - lita moja.
Maandalizi
- Ikiwa hakuna syrup ya bahari-buckthorn, basi unaweza kuibadilisha na matunda ya juisi, na kwa uzuri kuweka asali kidogo. Ili kunywa tangawizi kwa kupoteza uzito, kuchanganya tangawizi ya ardhi na ngozi, vipande vya mazabibu na syrup.
- Mimina maji na kuondoka kwa saa. Inashauriwa kunywa kinywaji katika fomu ya baridi, na kuongeza barafu.
Kunywa kutoka tangawizi na kiranberry
Wapenzi wa vinywaji na uchungu mzuri, wanaweza kuchagua mapishi hapa chini. Utungaji huo una cranberries, ambayo hujulikana kwa hatua yao ya utakaso, ambayo inakabiliwa na mwili wa sumu na vitu vingine vya hatari, na hii ina athari ya manufaa juu ya utendaji wa mfumo wa utumbo. Kwa kinywaji kutoka kwa tangawizi kwa kupoteza uzito, unaweza kutumia cranberries wote safi na waliohifadhiwa.
Viungo:
- cranberries - 350 g;
- sukari granulated - 200 g;
- lemon - 4 lobules;
- kipande kidogo cha tangawizi;
- maji - 2 lita.
Maandalizi
- Mimina cranberries na maji na mahali pa moto. Baada ya kuchemsha kioevu, kupunguza joto na kuongeza sukari. Alifanya dakika nyingine 10 chini ya kifuniko.
- Ongeza tangawizi kwenye kinywaji, ambacho kinafaa kusafishwa na kusagwa. Baada ya hayo, futa joto na uondoke saa moja. Je, tu kukimbia na kuongeza lemon. Ikiwa baada ya sampuli ilionekana kuwa kinywaji ni kikubwa sana, kisha uikondhe kwa maji ya kuchemsha.
Kunywa tangawizi na mdalasini
Kwa ladha ya piquant, unaweza kuongeza sinamoni, ambayo inakubaliwa na wananchi wa lishe, kwa vinywaji vyenye mafuta. Inakua kasi ya michakato ya kimetaboliki na inaimarisha digestion, kusaidia kusafisha mwili wa vitu vikali. Kwa kuongeza, ni muhimu kuzingatia athari ya kupumua ya viungo, ambayo ni muhimu kwa watu ambao wanalazimishwa na pipi. Inabakia kujua jinsi ya kuandaa kunywa kutoka kwa tangawizi na mdalasini.
Viungo:
- tangawizi - 30 g;
- unga wa mdalasini - ts5 0,5;
- maji ya moto - 250 ml.
Maandalizi
- Mimina tangawizi na maji ya moto na upika kwenye jiko kwa dakika 10. Baada ya hayo, ongeza mdalasini na usisitize kwa muda.
- Kuchukua vinywaji bora zaidi inapendekezwa kwa 0.5 st. kwa dakika 30. kabla ya kula mara tatu kwa siku.
Kunywa kutoka tangawizi na apples
Ni vinywaji ya ladha ambayo itapendeza ladha yako na athari ya kuchoma mafuta. Inaweza kunywa baada ya Workout ili kurejesha nguvu. Kinywaji kutoka kwa tangawizi kwa kupoteza uzito, kichocheo kilichotolewa hapo chini, kinajumuisha apulo, yenye nyuzi nyingi, muhimu kwa kupoteza uzito. Itakuwa mbadala bora kwa chai ya kawaida, kama vile inavyojaa vitu vyenye thamani na kuzima kiu.
Viungo:
- apples nyekundu - pcs 5.
- machungwa - 1 pc.;
- tangawizi - 50 g;
- asali - 1 tbsp. kijiko;
- maji - 2.5 lita.
Maandalizi
- Futa mizizi, kata vipande na mahali pa pua. Ongeza kitungu cha limao na vipande vya apples kwa hilo, uondoe msingi.
- Mimina maji, kuweka sufuria kwenye jiko na chemsha kila kitu kwa dakika tatu. Baada ya hayo, shida na waandishi wa habari kwa saa kadhaa. Inabaki kuweka asali, maji ya limao na unaweza kunywa.
Kunywa kutoka kwa tangawizi na asali
Katika toleo hili la kunywa hutumiwa asali, ambayo hasa tafadhali wapenzi wa tamu. Inathibitishwa kuwa kupungua kwa kula kwa kutumia asali ni rahisi sana. Katika utamu huu kuna vitu vingi muhimu ambavyo ni muhimu kwa mwili, na pia husaidia kupambana na hamu ya kuongezeka. Kuna kichocheo rahisi jinsi ya kufanya kunywa tangawizi ambayo itaboresha kimetaboliki, kutakasa mwili na kupunguza kiwango cha cholesterol katika damu .
Viungo:
- mizizi ya tangawizi - 80 g;
- maji - 600 g;
- asali - 1-2 tbsp. vijiko.
Maandalizi
- Kwanza, kata mzizi na majani au uivunde kwenye grater. Jaza kwa maji na kuiweka kwenye jiko. Baada ya kuchemsha, cheka kwa dakika 10.
- Itabaki kuchuja, baridi kwa saa na unaweza kuongeza asali. Kupika kiasi kwa mara 3-4. Kila siku, panga kinywaji kipya kutoka kwa tangawizi kwa kupoteza uzito.
Kunywa kutoka tangawizi na chokaa
Mchanganyiko usio wa kawaida wa asidi na asidi hutoa ladha ya awali. Citrus ni muhimu kwa kupoteza uzito kutokana na ukweli kwamba inaboresha digestion, huchochea secretion ya juisi ya tumbo na kuongezeka kwa peristalsis tumbo. Shukrani kwa hili, chakula kingine kitatumika haraka na kikamilifu. Ikiwa una nia ya jinsi ya kunywa tangawizi na chokaa, tunapendekeza kutazama kichocheo rahisi.
Viungo:
- tangawizi - 35 g;
- chokaa - kipande 1;
- asali - 20 g;
- maji - lita moja.
Maandalizi:
- Mzizi huosha, kuondoa peel na kukata. Kata machungwa na vipande pamoja na jitihada, ambayo kuna vitu vingi muhimu.
- Tumia viungo vilivyotengenezwa kwenye thermos na uwape maji kwa maji ya moto. Baada ya kujiunga kwa saa, matatizo.
- Wakati kioevu ni baridi kidogo, ongeza asali na koroga. Kwa kanuni hiyo, unaweza kuandaa kunywa tangawizi na limao na asali, ukibadilisha machungwa.
Kunywa kutoka kwa tangawizi na mwamba
Popular katika kupikia spicy turmeric inaweza kutumika kwa kupoteza uzito. Katika muundo wake, kuna dutu inayopinga mchakato wa kuunda tishu za adipose. Mali muhimu kwa kupoteza uzito - viungo huboresha kimetaboliki na hutakasa mwili wa sumu na maji ya ziada. Kichocheo cha kunywa kutoka kwa tangawizi ni rahisi sana, lakini usitayarishe kiasi kikubwa cha chakula mara moja.
Viungo:
- machungwa - vipande 2;
- tangawizi - 8 cm;
- turmeric - 1/4 tsp.
- asali - tsp 4;
- maji - lita moja.
Maandalizi:
- Kwanza chemsha maji, kisha uongeze vipande vya limao, tangawizi iliyokatwa na viungo.
- Kusubiri dakika na uzima moto. Baada ya hapo, ushikilie kinywaji chini ya kifuniko kwa nusu saa. Utaondoa na unaweza kunywa.