Chakula kwa ajili ya utakaso wa mwili

Nywele zetu, rangi, ngozi ya ngozi hutegemea kile tunachokula. Ikiwa bidhaa zinazoingia ndani ya mwili ni za asili, zenye tofauti, basi matatizo ya hapo juu yatakufaulu. Katika hali nyingine, utahitaji kupumzika kwa lishe sahihi ya kusafisha mwili wako.

Jinsi ya kuanza kutakasa mwili?

Njia za kutakasa mwili ni rahisi. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kuondoa fried, floury, mafuta, bidhaa nusu ya kumaliza kutoka chakula, na pia kuacha sigara na pombe. Unaweza kujaribu kutumia madawa maalum ya kusafisha mwili, uchaguzi ambao katika maduka ya dawa ni kubwa sana.

Pia kuna bidhaa za kutakasa mwili. Kwa matumizi yao, mchakato wa kusafisha utapungua, lakini itaendelea mpaka bidhaa za kusafisha zimekuwa sehemu ya mlo wetu. Kwa hiyo, katika friji unapaswa kuwa na: lemon, vitunguu, mimea ya broccoli, mbegu za sesame, kabichi, beetroot, tangawizi, pilipili ya Chile na mchele wa rangi ya kahawia.

Chakula kwa ajili ya utakaso wa mwili

Mwili una uwezo wa kusafisha yenyewe, lakini bado unahitaji msaada wako. Siku nzuri ya kutakasa mwili. Wakati huo, kwa kusema, "kufungua", tumeokolewa na sumu na sumu, na mchakato wetu wa kubadilishana unarudi iwezekanavyo. Jaribu kushikamana na siku za kawaida za kutolewa, kwa mfano, mara moja baada ya wiki mbili. Wanapendelea mara nyingi zaidi apple, siku ya kufungua kefir, hakuna Buckwheat maarufu na kusafisha, safi na nyama.

Kusafisha mwili kwa kefir katika tabia ya wafuasi wa chakula bora kwa muda mrefu imekuwa. Utaratibu huu unaendelea siku tatu. Siku ya kwanza unahitaji kunywa angalau lita tatu za maji na kefir. Inaruhusiwa kula kipande cha mkate mweusi mweusi. Siku ya pili, sisi hunywa juisi tu zilizopangwa nyumbani, kwa kawaida apple, beetroot, kabichi, karoti. Siku ya tatu tunaanza na kifungua kinywa kidogo. Jaribu kuambatana na siku hii ya chakula tofauti cha mboga na iwe mdogo kwa sehemu ndogo.

Unaweza pia kujaribu usafi wa mchele wa mwili, hata hivyo, ni muda mrefu. Mstari wa chini ni kula kwa miezi miwili kwa kifungua kinywa mchele uliohifadhiwa, kuzuia matumizi ya chumvi la meza, vyakula vya spicy na pombe. Kwa kufanya hivyo, mchele mweusi (kahawia) ni bora kwa matumizi, ambayo lazima kuhifadhiwa kwa siku 4 kabla ya matumizi na kuosha kila siku. Ili kufanya mchakato wa kupikia urahisi zaidi, tumia mito nne za mchele. Karibu kifungua kinywa kimoja huchukua vijiko viwili vya tatu vya mchele.