Kwa viumbe vya umma na maarufu ni daima kupendeza macho ya wengine. Kuhamasisha sio kuepukwa na wanafamilia wa utangazaji - watoto wao na wanandoa wao. Kuongezeka kwa riba, kwa mfano, ni binti wa mwimbaji Valeria Anna Shulgina - wengi wanataka kujua jinsi alipoteza uzito.
Nini mwembamba alikuwa binti ya Valeria na michezo
Sio muda mrefu sana, binti ya Valeria ilionekana kama kijana mdogo. Ubadilishaji wake ulifanyika haraka sana, unaohusishwa na waandishi wa habari na mabadiliko makubwa yaliyotokea katika maisha ya mwanamke huyu mdogo. Anna Shulgina anashinda vichwa vya biashara ya kuonyesha, amejifungua katika filamu, anaimba. Na katika maisha ya binafsi ya Anna kila kitu ni vizuri.
Matatizo na uzito mkubwa Anna alikuwa tangu utoto, na hii licha ya ukweli kwamba alikuwa daima kushiriki katika michezo. Karibu na marafiki walimwambia Ana kwamba anaonekana kuwa mzuri, lakini msichana mdogo alipenda kuwa mdogo. Na yeye alifanikiwa.
Ubadilishaji wa Anna uliwezekana kupitia mbinu jumuishi. Mlo na utawala wa michezo ya binti ya Valeria walitoa matokeo yao - msichana alijenga kilo 25, alikuwa tayari na kuanza kujisikia vizuri zaidi.
Chakula cha Anna, kwa kuingia kwake mwenyewe, haitoi matumizi ya bidhaa maalum au za kigeni. Na, hata hivyo, hakuna viongeza vya bandia na vibaya. Binti wa Valeria Anna Shulgina alipoteza uzito, kufuatia mapendekezo ya wananchi:
- msingi wa chakula cha Anna - supu za mboga , nyama ya nyama iliyobichiliwa na kuku;
- kama vitafunio, msichana hula 2-3 mtindi wa asili kwa siku;
- Utawala wa Anna wa kunywa ni maji safi na chai ya kijani.
Mchango mkubwa kwa mabadiliko ya msichana ulifanywa na mzigo wa michezo. Kulingana na Anna, anaanza siku yake na elimu ya kimwili - anafanya mazoezi ya kuenea, hupunguza nje, hutumia kamba.
Mara nyingi Anna anahudhuria na kutembea, na wa simulators wote anapendelea jukwaa la Power Plate. Simulator hii imeundwa kutekeleza mazoezi ya nguvu , ufanisi wa ambayo huimarishwa na ukweli kwamba jukwaa la vibro hubadilisha nafasi ya nafasi ya mwili. Kutokana na mzigo ulioongezeka juu ya misuli, wakati wa mafunzo umepunguzwa sana - dakika 15 kwenye Bamba la Nguvu badala ya mafunzo ya saaly kawaida.
Kuhusu jinsi binti Valeriya alivyopoteza uzito, familia yake haitasema jambo la ajabu. Kwa mujibu wa Joseph Prigozhin, mafanikio ya Anna yalitolewa shukrani kwa kujieleza na uhuru wa chuma. Baada ya kufuata ukweli huu wa kawaida, utakuwa na uwezo wa kupata fomu zinazohitajika!